Uno dei modi migliori per aumentare la consapevolezza di sé è immergersi in nuove esperienze. Questo ti consente di uscire dalla tua zona di comfor...
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Certo, può essere difficile prendersi una giornata di salute mentale. Non solo può essere imbarazzante avere quella conversazione con il tuo capo, ...
Il più delle volte, quei sentimenti negativi non riguardano la persona di cui sei geloso, ma qualcosa che sta succedendo in il tuo vita. "Le insicu...
Il trauma è un'esperienza molto personale e non tutti possono reagire al trauma allo stesso modo. Prendiamo come esempio la pandemia. L'arresto del...
Dopo più di un anno di chiamate Zoom e piccoli ritrovi in giardino, non siamo più in grado di gestire gli eventi sociali e ci vuole più energia p...
Come empatico, puoi reimmaginare e interiorizzare le emozioni e le esperienze degli altri come tue. Ma come puoi essere lì per le altre persone se ...
La curiosità, in poche parole, è la ricerca di nuove conoscenze, e secondo gli psicologi è un superpotere contro l'ansia. Ecco come usarlo.Di Juli ...
La gente parla sempre di "stabilire dei limiti", ma cosa significa? in realtà significare? "I confini sono le separazioni di cui gli esseri umani h...
Come gli autori del Analisi della Cromoterapia studio spiega, la pratica della cromoterapia esiste fin dai tempi dell'antico Egitto, Grecia, Cina e...