Uno dei modi migliori per aumentare la consapevolezza di sé è immergersi in nuove esperienze. Questo ti consente di uscire dalla tua zona di comfor...
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La meditazione viene fornita con un tale lungo elenco di vantaggi che non c'è da meravigliarsi che il mondo ci stia avvolgendo. "Incorporando un pr...
Ma sindrome dell'impostore è un po 'più di una paura del fallimento. È un fenomeno psicologico in cui una persona crede di non essere così intellig...
Certo, può essere difficile prendersi una giornata di salute mentale. Non solo può essere imbarazzante avere quella conversazione con il tuo capo, ...
È noto da tempo che impegnarsi in un'attività fisica di routine è estremamente importante per promuovere la salute del cervello e longevità. Sia at...
Anche se non esiste una sola temperatura "ideale" per l'acqua del bagno, dipende dalle preferenze personali e dallo scopo della tua tempo nella vas...
Parte dell'intera narrativa del bambino impotente ma irresistibile dagli occhi grandi è che vedere questi adorabili piccoli gli esseri umani o gli ...
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1Pianifica il tempo di preoccupazione designato.In un mondo perfetto, la tua mente sarebbe libera dai pensieri in corsa. Ma in realtà, rallentare l...
"[EFT tapping] è una potente tecnica per alleviare lo stress, basata sui principi combinati dell'antica digitopressione cinese e della psicologia m...