La scrittura espressiva può aiutarti a toglierti dalla testa quelle paure, così avrai più potere cerebrale da dedicare a svolgere anche i compiti ...
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Ecco perché sei così bravo a stabilire gli obiettivi ma non così bravo a seguire - e come cambiarlo, secondo la scienza. Zoom dell'immaginePictacP...
Fa un uso brillante dei preziosi secondi che passi solo aspettando le cose. Zoom dell'immagineMichael Zwahlen / EyeEm / Getty ImagesPensi di non a...
Pensiamo naturalmente alle nostre vite come storie, dicono gli psicologi. Cambiare il modo in cui dici ai tuoi può aiutarti a gestire qualsiasi cos...
Un nuovo studio rivela quali stati hanno i residenti più e meno stressati. Lynyrd Skynyrd aveva torto quando liricava “Sweet Home Alabama?” Second...
Ci sono milioni di ragioni per sentirti grato. Riconoscili tutti, grandi e piccoli, il giorno del Ringraziamento e tutti i giorni, e potresti semp...
Ogni domenica verso le 16, gran parte del mondo sviluppato emette un gemito collettivo. Il fine settimana si sta allontanando rapidamente, il lune...
Un nuovo studio suggerisce che la terapia della parola può prevalere sugli antidepressivi. Qui, altri sette modi per alleviare l'ansia, secondo la...
Una nuova ricerca mostra che avere animali nei campus universitari potrebbe alleviare lo stress degli studenti. Zoom dell'immagineSergio Buss / Ge...
Una nuova ricerca mostra che il tuo puntone potrebbe avere il potere di tirarti su di morale o buttarti fuori. Zoom dell'immagineRuslanDashinsky /...