Il tuo cervello può invecchiare e diventare più saggio, a patto che te ne prenda cura. Zoom dell'immagineYasu + JunkoL'invecchiamento non deve sig...
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Lo studio è il primo a suggerire il pensiero ripetitivo come una forza motrice dietro stress e problemi di salute legati al lavoro. Zoom dell'imma...
Le melodie più vivaci tendono ad avere melodie generiche con colpi di scena inaspettati, afferma un nuovo studio. Zoom dell'immagineGina Djumlija ...
Questa tecnica ha ridotto i sintomi depressivi del 40 percento in soli due mesi. Zoom dell'immagineSam Edwards / Getty ImagesMeditazione fa bene a...
Prenditi cura della tua salute mentale come se ti prendessi cura della tua salute fisica. Ti senti insolitamente stressato, ansioso, irritabile o ...
Potrebbe avere a che fare con una discrepanza tra i tuoi bisogni inconsci e la descrizione del tuo lavoro, dicono i ricercatori. Zoom dell'immagin...
Se hai bisogno di aiuto a breve termine, come qualche giorno di riposo extra o una breve riduzione del carico di lavoro, parla con il tuo manager. ...
Un sonno migliore, energia per gli allenamenti e un complimento da parte di mio marito valgono la pena. Zoom dell'immagineGetty ImagesNon sono ben...
Ricevi consigli dagli amici, quindi fai molte domande quando chiami per fissare un appuntamento. Considera: qual è il tuo approccio? Dai un feedbac...
Sottolineando il tuo matrimonio, un cambiamento di carriera o una mossa imminente? Prendi in considerazione la ricerca dell'aiuto di un profession...