Chi pattina regolarmente può testimoniare i suoi incredibili effetti positivi. Trina Albus di Santa Monica, California, pattina con i rollerblade d...
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Se sei mai andato a fare una passeggiata, ti sei allungato per afferrare il telefono dal comodino o hai agitato un bastone verso una piñata), allor...
Non senti spesso nessuno parlare di quanto duramente colpiscono i muscoli posteriori della coscia in palestra. Lasciarli fuori dal tuo allenamento,...
L'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) continua ad essere un tipo di allenamento amato dagli appassionati di fitness. Numerose ragioni...
Il tuo core gioca un ruolo in ogni movimento che fai. Dal sollevamento dei tuoi figli al camminare in modo più efficiente, il core è parte integran...