Per qualcuno che non ha mai praticato lo yoga, il pensiero di contorcersi potrebbe essere lontano dalla tua idea di rilassamento e ristoro. Ma non ...
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Lo yoga è stato molto apprezzato per come fa bene al corpo e alla mente. Quello che alcuni non sanno è che i benefici dello yoga sul corpo vanno ol...
Gli esperti del sonno affermano da tempo che il tuo letto dovrebbe essere riservato al sonno, ma ciò non significa che non ci sia spazio di manovra...
Il Qi gong può essere praticato in gruppo o individualmente. Ci sono lezioni tenute in tutto il paese, anche se sono leggermente più difficili da t...
Sai che devi siediti di meno e muoviti di più. Ma cosa accadrebbe se, per lo meno, potessi muoverti mentre sei seduto? È un'idea saggia. "Quando tu...
Gli americani si siedono più del dovuto: secondo uno studio JAMA, il tempo medio giornaliero trascorso seduti per gli adulti è aumentato a 6,4 ore ...
Hai dolore al ginocchio? Sei in buona compagnia. Purtroppo il dolore al ginocchio è abbastanza comune e può colpire una vasta gamma di individui, d...