La scrittura espressiva può aiutarti a toglierti dalla testa quelle paure, così avrai più potere cerebrale da dedicare a svolgere anche i compiti ...
La scrittura espressiva può aiutarti a toglierti dalla testa quelle paure, così avrai più potere cerebrale da dedicare a svolgere anche i compiti ...
Un nuovo studio rivela quali stati hanno i residenti più e meno stressati. Lynyrd Skynyrd aveva torto quando liricava “Sweet Home Alabama?” Second...
Lo studio è il primo a suggerire il pensiero ripetitivo come una forza motrice dietro stress e problemi di salute legati al lavoro. Zoom dell'imma...
Se hai bisogno di aiuto a breve termine, come qualche giorno di riposo extra o una breve riduzione del carico di lavoro, parla con il tuo manager. ...
Un sonno migliore, energia per gli allenamenti e un complimento da parte di mio marito valgono la pena. Zoom dell'immagineGetty ImagesNon sono ben...
Ti senti stressato? Fai un respiro profondo e lascia che questi esercizi di respirazione per l'ansia sciolgano le tue preoccupazioni. Zoom dell'im...
Questo sondaggio dimostra che la crisi della domenica è fin troppo reale. La paura della domenica, il blues della domenica sera, lo stress della d...
Ti senti come se stessi per staccarti dallo stress? Scopri cosa lo provoca, insieme a strategie comprovate per la gestione dello stress. Hai appen...
Tieni d'occhio alcuni di questi sintomi fisici di stress. Zoom dell'immagineGetty ImagesIl corpo umano è sorprendente. Non solo può resistere a mo...
Usa queste semplici tecniche pratiche, non è necessario alcun massaggiatore. Zoom dell'immagineJGI / Jamie Grill / Getty ImagesIl massaggio non si...