Il cloud è qui per liberarti

Una delle sfide per le persone con ADHD - o qualcuno di noi per quella materia - sta avendo gli strumenti necessari a portata di mano quando ne abbiamo bisogno. I miei clienti che lottano con l'organizzazione e gestione del tempo dimmi che trascorrono dai 30 ai 60 minuti in una giornata tipo alla ricerca delle chiavi della macchina, del calendario o del telefono. E anche se non del tutto "liberarti", il cloud offre alcune soluzioni pratiche per molte di queste sfide.

Ora il cloud non è reale cosa, e non è nemmeno un nuovo cosa. Gran parte del tuo vita sociale è già nel cloud (pensa a Facebook) e disponibile per te in ufficio, a casa e sul tuo telefono. La tua email è stata nel cloud dalla metà degli anni '90. Chiunque avesse un account Rocketmail 15 anni fa era essenzialmente impegnato nella comunicazione basata su cloud e una delle grandi caratteristiche della webmail era la sua accessibilità universale. Era sempre giusto Là.

E c'è di più che il cloud può fare per te. Tre problemi organizzativi comuni con soluzioni cloud pratiche sono:

Il Memoria Stick Problem

Il scheda di memoria. Il jump drive. Qualunque cosa tu lo chiami, probabilmente hai una mezza dozzina di queste cose, tra cui una di anni fa (cosa c'è ancora su questa cosa?) Con una capacità di 128 MB. Scoprirai queste cose mesi dopo, riposte in valigie, borse da palestra e sul retro dei cassetti della scrivania. E hai altre foto importanti e file XL da qualche parte su un laptop, un computer di casa o CD graffiati. E il documento che ti serve di più è accessibile a te circa il 25% delle volte. Il vecchio trucco di inviarti un documento come e-mail attaccamento era essenzialmente una soluzione basata su cloud al problema della memory stick. Ma è ancora meglio Dropbox. O documenti Google. Crea un documento dal tuo tablet, laptop o computer di casa, quindi lascialo nel cloud e dimentica la chiavetta USB. Per le foto, Flickr o Picasa offrono vantaggi simili.

Il problema del calendario

Una delle prime domande che faccio a un cliente che sta lottando con l'oblio o la distraibilità è "puoi mostrarmi il tuo calendario? "Quello che spero è che possano mostrarmi un calendario utilizzabile nel loro smartphone o produrre un sistema di carta portatile ed efficiente che sia sempre perfetto con loro. E che possono dimostrare come stanno usando quel calendario per assicurarsi che stiano facendo le cose più importanti, giorno per giorno. Spesso però mi diranno che non gli piace l'idea di usare un calendario. Oppure, all'altro estremo, mi diranno che trovano i calendari super utili e - per questo motivo - ne hanno uno in camera da letto, uno in ufficio e uno in macchina.

Voglio davvero raccomandare a unificato calendario per tutte le aree della vita del mio cliente. Il gold standard è questo: qualcuno ti ferma al supermercato e ti invita a un evento in programma il fine settimana dopo la Festa del Lavoro... come rispondete Se hai un calendario eccellente, unificato e portatile, puoi rispondere alla domanda sul posto. Altrimenti, c'è il rischio che ti dimenticherai di verificare con le persone importanti della tua vita, o dimenticherai di rispondere all'invito o di mescolare le date nella tua memoria. Quindi di nuovo la soluzione è un calendario pratico e portatile. Una delle sfide con un calendario cartaceo, ovviamente, è che può essere smarrito, bruciato o lasciato cadere in un gabinetto. E una delle sfide con i primi PDA è stata la frequenza con cui si sono semplicemente bloccati e, se non avessi eseguito il tuo normale backup cablato, perdevi un sacco di dati importanti. La bellezza dei calendari basati sul web: a questo punto sono profondamente innamorato Google Calendar - è la facilità di accesso per laptop, telefono o computer del centro business dell'hotel. Se tutti e cinque i dispositivi si arrestano in modo anomalo, le informazioni del calendario sensibili al tempo restano disponibili, immerse in sicurezza nel cloud.

Sovraccarico di informazioni basato sul carbonio

Molti adulti con ADD / ADHD mi dicono che i loro occhi informativi sono più grandi del loro stomaco. In altre parole, si iscrivono troppo riviste e giornali. Quando è il momento di ripulire o cambiare casa, i miei clienti a volte hanno il cuore spezzato da tutto il materiale non hanno funzionato e sopraffatti da tutta la carta fisica che ora deve essere spostata o riciclato. Forse sei come me, e il giornale fisico doveva essere strappato dalle tue mani, ma sei pronto - o quasi pronto - a lasciarlo andare. Per amore di un albero o per la tua sanità mentale.

Servizi come Instapaper ti consentono di conservare l'accesso ad articoli interessanti basati sul web in modo da non finire con scatole da scarpe piene di ritagli di carbonio. Uno dei migliori giornali al mondo ha una fantastica applicazione Reader per gli abbonati, e l'esperienza di questo l'applicazione su un tablet o uno smartphone di grande schermo è, per me, quasi soddisfacente come il vecchio stile che ti lecca il pollice e girando una pagina. La triste verità è che noi volere giungere alla fine della nostra vita senza aver avuto accesso a tutte le informazioni davvero eccezionali che ci sono là fuori: nelle riviste, nei blog, nei giornali delle grandi città e delle piccole città. Prendere importanti decisioni di gatekeeping sul sovraccarico di informazioni è una decisione cruciale per gli adulti che lottano con attenzione e distraibilità. Questo è un grosso problema per alcuni che una buona pratica potrebbe essere un regolare appuntamento programmato per la lettura - attenersi al consumo di informazioni proprio in quei periodi di tempo. E rendere quanto più possibile quella lettura senza carta.

Divertimento tabellone

Quest'ultimo è personale. Ha a che fare con l'accesso a musica. Amo la musica. Ho trascorso gran parte del mio infanzia collezionare vinili. E molti dei miei 20 anni raccolgono CD. E poi iniziò l'accaparramento di MP3. Sono sempre stato sorpreso da persone che non sono pazze per la musica come me. Le persone che vantano una raccolta di 100 CD, ad esempio. Penserei a me stesso: "Ho 100 CD sotto il sedile anteriore della mia macchina!" O qualcuno che è sorpreso di scoprire che in realtà hanno un intero gigabyte di musica sul loro laptop. Sul serio? Ho un gigabyte di remix Beck. Sul mio telefono! Ma trovare qualsiasi di questa musica, su vinile nel mio seminterrato, su un CD nel mio ufficio, in una cartella con etichetta errata sul mio netbook, non è mai stato facile. O pratico. Ecco perché sono stato felicissimo quando ho sentito che Amazon, quindi Google e ora Apple, offrono servizi basati su cloud che forniscono accesso alla propria musica. C'è quasi sicuramente una funzione davvero importante per questi servizi, ma quando ho scoperto che io ho bisogno di caricare la mia musica (lenta!) su questi servizi per accedervi in ​​seguito, il lustro era spento Mela.

E poi è arrivata Mog. E Rdio. E infine (aspettalo) Spotify. Questi potrebbero essere solo i servizi basati su cloud che molti fan della musica ossessivi e disorganizzati hanno atteso. E una recente ardesia articolo suggerisce che i servizi di streaming di film basati sul Web potrebbero effettivamente graffiare lo stesso prurito per gli appassionati di film, alcuni dei quali mantengono enormi librerie di VHS, DVD e file di filmati memorizzati su computer e hard unità. La selezione, la facilità di accesso e la legalità (!) Di questi servizi risolvono una serie di grossi problemi per gli appassionati di musica disorganizzati.

Il problema chiave dell'automobile

Ho avuto una conversazione affascinante con un partecipante in un recente seminario su come sta usando SecondLife con il suo terapia clienti. In un formazione alla convention APA della scorsa settimana in DC ho avuto la possibilità di pensare al etica e praticità dell'e-mail e del lavoro clinico basato su Skype. E tu? Mi piacerebbe sapere come usi la tecnologia per rimanere organizzato e vivere una vita più mirata o per fornire servizi clinici.

Oh - al momento della stesura di questo articolo, non abbiamo ancora capito come mettere le chiavi della macchina nel cloud.

foto: Nuvole olandesi