Quando ti senti come se avessi toccato il fondo: la musica può aiutarti
Marzo è il mese della consapevolezza dell'autolesionismo, quindi, nel tentativo di legare la musica alla guarigione terapeutica, sono andato alla ricerca di ciò che considero le sei migliori canzoni che offrono speranza in un tempo che può sembrare senza speranza. Se ti senti come se avessi toccato il fondo, potresti trovare pace in una di queste canzoni potenti e di ispirazione.
Le sei migliori canzoni di ispirazione:
# 6 Bridge Over Troubled Water - Simon and Garfunkel
Questa canzone classica di tutti i tempi ci ricorda l'importanza del vero amicizia durante i periodi difficili.
Artista: Simone e Garfunkel
Album: Ponte su acque movimentate
Rilasciato: 1970
Video:
http://www.vevo.com/watch/simon-garfunkel/bridge-over-troubled-water-audio/USSM21300111
Sito dell'artista:
http://www.simonandgarfunkel.com/us/home
# 5 Vincitore - Mandisa
Una canzone ispiratrice che irradia il messaggio: hai la forza di "superare"qualsiasi ostacolo che la vita possa lanciarti.
Artista: Mandisa
Album: Overcomer
Rilasciato: 2013
Video:
http://mandisaofficial.com/home/videos/
Sito dell'artista:
http://mandisaofficial.com
# 4 The Great Escape - Pink
La canzone di Pink è quella di raggiungere l'oscurità e la luce; anche quando senti che l'oscurità ti consuma. Sei amato e quelli che ti circondano non ti lasceranno fare "The Great Escape".
Artista: P! Nk
Album: La verità sull'amore
Rilasciato: 2012
Video:
http://www.vevo.com/watch/pink/the-great-escape-official-lyric-video/USRV81200324
Sito dell'artista:
http://www.pinkspage.com/us/home
Questa canzone è di pura ispirazione. Gli artisti si connettono davvero con un'anima spezzata e offrono fede, speranza e pace. Il loro motivo "provalo ancora."
Artista: Nickelback
Album: Qui e ora
Rilasciato: 2011
Video:
http://vimeo.com/39018160
Sito dell'artista:
http://www.nickelback.com/
# 2 Tutti fanno male - R.E.M.
La canzone classica di R.E.M. è una canzone travolgente e potente. REM colpisce il "chiodo in testa" con il messaggio in questa canzone perché a un certo punto della nostra vita abbiamo fatto male.
Artista: R.E.M.
Album: Automatico per le persone
Rilasciato: 1992
Video:
http://remhq.com/hqtv/videos/music-videos/everybody-hurts
Sito dell'artista:
http://remhq.com/index.php
# 1 The Last Night -Skillet
Ero ad un concerto quando ho sentito il cantante dei Skillet, John Cooper, raccontare come questa canzone ha salvato una vita. Il messaggio dietro questa canzone è: Non sei solo nelle tue lotte. Sei qui per uno scopo più grande di quanto la mente umana possa capire. Fidati e cerca aiuto, non devi sentirti in questo modo. Non mollare, va meglio. La vita vale la pena di essere vissuta.
Artista: tegame
Album: Comatoso
Rilasciato: 2006
Video:
https://www.youtube.com/watch? v = jP0Ne9aW7UI & feature = kp
Sito dell'artista:
http://www.skillet.com/
Queste canzoni sono solo alcune delle decine di migliaia che hanno cambiato la vita e forse addirittura le hanno salvate... Se ti senti come se avessi toccato il fondo, NON sei solo. Le persone ti amano e si prendono cura di te. Va meglio. C'è un elenco di risorse che seguono questo blog. Ogni associazione / organizzazione offre aiuto e informazioni su autolesionismo e suicidio. Quello che stai vivendo ora è solo un momento nel tempo, non sarà sempre così. Si prega di contattare e ottenere aiuto; la tua vita è importante.
Se conosci una canzone che instilla il messaggio di speranza e guarigione, ti preghiamo di condividerlo nella sezione commenti di questo blog. Se hai una storia alle spalle e ti senti obbligato a condividerla, ti preghiamo di farlo in modo che altri possano connettersi con la tua esperienza.
Risorse per il suicidio:
Fai clic su una directory di terapisti nella tua zona.
www.sptsnj.org
Società per la prevenzione di teenager Suicidio
Lo sponsor di questo programma si concentra sulle risorse per la comunità scolastica competente
www.sprc.org
Centro risorse per la prevenzione del suicidio
Risorsa Nazionale
www.afsp.org
Fondazione americana per la prevenzione del suicidio
Materiale stampato e risorse
www.suicidology.org
American Association of Suicidology
Dati, risorse, collegamenti
http://theguide.fmhi.usf.edu/
Università della Florida meridionale
Guida scaricabile per un programma di prevenzione del suicidio scolastico
www.samhsa.gov
Abuso di sostanze e amministrazione dei servizi di salute mentale
http://www.samhsa.gov/SAMHSAnewsLetter/Volume_18_Number_5/ResourcesAtAGlance.aspx
www.cdc.gov
Centro per il controllo delle malattie
http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/
www.yspp.org
Programma di prevenzione del suicidio giovanile
http://www.yspp.org//
HOTLINES NAZIONALI DEL SUICIDIO
Stati Uniti d'America
Numero verde / 24 ore al giorno / 7 giorni alla settimana
1-800-SUICIDE1-800-273-TALK
Ferita autoinflitta risorse:
Fai clic su una directory di terapisti nella tua zona.
Centro di ricerca dell'Università di Cornell sull'autolesionismo: http://www.crpsib.com/default.asp
Fondazione Self Injury: questa fondazione promuove la consapevolezza di coloro che si autolesionano e lavora per fornire finanziamenti per la ricerca, la difesa e il sostegno di coloro che si autolesionano e delle loro famiglie. 1-800-334-AIUTOhttp://www.selfinjury.com/
Fondazione per lesioni personali degli adolescenti: un'organizzazione che lavora per sensibilizzare sull'autolesionismo adolescenziale e fornisce formazione scolastica, consigli di prevenzione e risorse per gli adolescenti autolesionisti e le loro famiglie.
Hotline nazionale per la prevenzione del suicidio: 1-800-273-TALK (8255)
Helpline nazionale sulle lesioni personali: 1-800-DONT-CUT (366-8288)
Hotline di crisi di 24 ore: 1-800-273-TALK
Guide di aiuto autolesionistiche:
http://helpguide.org/mental/self_injury.htm
http://www.westminster.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0009/45729/Self-Harm_Suicide-thoughts_Mind-Matter-Lflet-BACK-COVER--.pdf
http://www.mentalhealth.org.uk/content/assets/PDF/publications/truth_about_self_harm.pdf
Se conosci un'altra canzone meravigliosa che è edificante e stimolante, inseriscila nella sezione commenti per altri lettori.