La lampada da notte Glow Casper funziona davvero?

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Se i nostri colleghi, amici e meme virali sono un'indicazione, molti di noi sono stanchi. Come sempre. E oltre al motivi subdoli che potremmo essere affaticati, ci sono diversi fattori che potrebbero ostacolare il nostro sonno e si nascondono proprio nelle nostre camere da letto. Casper risolto uno dei problemi più comuni, un materasso scomodo e poco utile, con il suo materassi pluripremiati. Ma ora la società sta portando la ricerca di un sonno davvero riposante un ulteriore passo avanti introducendo una nuova lampada per dormire intelligente chiamata Glow ($ 129, casper.com). Progettata per sincronizzarsi con il tuo ritmo circadiano, questa lampada intelligente potrebbe essere il segreto per il tuo miglior riposo notturno.

Per mettere alla prova la nuova luce, Molto sempliceLa regista di casa, Stephanie Sisco, ha aggiunto due lampade ai suoi comodini. "All'inizio ero scettico, chiedendomi come il Glow sarebbe stato migliore o diverso dalla tua tipica lampada da comodino" ammette Sisco. "Nel momento in cui ho sistemato la coppia che fiancheggiava il mio letto, la mia mente era cambiata. Le lampade sono discrete (perfette per gli spazi ridotti) e adoro come modificare la luminosità della lampada ", afferma. Il design accattivante della lampada e le dimensioni ridotte (sono solo 5 per 4 pollici) avevano superato il test di progettazione, ora era il momento di metterlo alla prova del sonno.

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Utilizzando impostazioni diverse per mattina e sera, Sisco è stata in grado di sincronizzare la luce con la sua routine. "La accendo al massimo della mattina per una scossa di energia e, di notte, la utilizzo per calmarmi dopo una giornata di lavoro. Nel giro di un'ora, la luce si attenua gradualmente, cullandomi in uno stato stanco ", spiega. Se sei qualcuno che ha problemi a rilassarsi alla fine della notte, imposta la funzione dimmer per 15 minuti o fino a un'ora e mezza prima dell'orario in cui vorresti dormire. Mentre fissi la luce intensa (in particolare la luce blu emessa dal tuo telefono o tv) dimostrato di ostacolare i modelli di sonno, il bagliore oscurante indurrà il tuo corpo a letto. Vuoi stabilire una routine prima di andare a letto più sana? Prometti di mettere giù il telefono e di smettere di controllare le e-mail anche in questo periodo.

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Un ulteriore vantaggio: se ti svegli nel cuore della notte, questa lampada da comodino funge anche da luce notturna portatile. "Se ho bisogno di una" torcia "per i viaggi di mezzanotte in cucina o in bagno, prendo solo il Glow basala e agita delicatamente in modo che emetta un lieve bagliore, abbastanza luminoso da illuminare il mio percorso ", Sisco dice. Poiché questa luce notturna per adulti si accende solo quando la scuoti, non interromperà il tuo sonno allo stesso modo di una luce notturna tradizionale. Inoltre, quando l'impostazione è più bassa, è più probabile che il bagliore morbido risvegli il partner, in modo che tutti possano catturare qualche altra z.

Vuoi portare questa lampada al livello successivo? Collegalo all'app corrispondente in modo da poter personalizzare la tua ora di andare a letto e la routine mattutina secondo il tuo programma. Puoi anche collegare diverse lampade, come una luce su ogni comodino, in modo che l'intera camera da letto sia sincronizzata con il tuo ritmo circadiano.

The Casper Glow Light

Comprare: a partire da $ 129; casper.com.