Parla!

Mentre lavoro con i pazienti ogni giorno, sono spesso colpito da quanto sanno di se stessi e di coloro che li circondano. I miei pazienti sono spesso più perspicaci e perspicaci di quanto credano di essere. Questo è ancora più vero dopo che ne hanno un po ' terapia sotto le cinture. Mentre le loro distorsioni e confusioni vengono risolte, o, dentro psicoanalitico-danno, mentre le loro stesse proiezioni vengono reclamate: le persone sviluppano una visione più accurata di ciò che sta accadendo con loro e con coloro che li circondano.

Con un certo sforzo e conoscenza psicologica, non è così difficile ottenere il talento di come operano le persone. Possiamo imparare a rilevare quando qualcuno nella nostra vita sta reagendo in modo esagerato, e spesso possiamo anche indovinare il perché. Possiamo imparare a vedere le proiezioni a più di un metro di distanza. Iniziamo a vedere come il passato influenza il presente. Siamo in grado di sviluppare una comprensione abbastanza buona delle dinamiche nelle nostre relazioni con i nostri partner, genitori, figli, capi e amici.

A prima vista, è piuttosto sconcertante che le persone spesso non facciano buon uso di ciò che sanno. Penso che questo provenga da una mancanza di coraggio. Sappiamo cosa dire, ma abbiamo paura di dirlo. Temiamo che le nostre relazioni siano troppo fragili per gestire la verità. Non vogliamo scuotere la barca. Non vogliamo rovinare la poca pace che ci resta. Dopotutto - diciamo a noi stessi - dobbiamo lavorare con loro, vivere con loro, dormire con loro. Meglio stare zitti.

Ma conosciamo tutti il ​​problema che ne deriva. Non c'è pace in quella quiete. Il piatto di verità non dette fa sobbollire. I sentimenti sono stufati. La pressione aumenta. E poi perdiamo non solo la nostra calma ma anche la nostra prospettiva. Quando finalmente parliamo, vomitiamo. E la verità su ciò che dovevamo davvero dire è andata perduta.

Quindi la chiave per parlare - almeno per come la vedo io - è parlare prima piuttosto che dopo. Parla prima che i tuoi sentimenti prendano il sopravvento. Parla quando vedi le cose più chiaramente.

Copyright 2012 Jennifer Kunst, Ph. D.

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