Quando vantarsi sui social media può essere una buona cosa

Accedi a Facebook, Twitter e in particolare LinkedIne probabilmente ci si imbatte in qualcuno che si vanta. I post di vanto sui social media prendono tutte le forme. Alcuni si vantano apertamente di una realizzazione personale specifica, come "Così orgoglioso di vincere il premio per [inserire il motivo]". Altri sono più sottili humblebragso si vanta come lamentele. Ecco un esempio: "Stanco dopo aver viaggiato in tre continenti e aver aiutato sei clienti a risolvere i loro problemi la scorsa settimana. Così sfinito, vado alle Hawaii per una vacanza. "

Ho scritto prima sul pericoli di vantarsi in questo modo sui social media. Alla gente non piacciono i brividi. Molti vedono i fanatici come individui eticamente e moralmente sospetti. Forse anche peggio, sono considerati in possesso di motivazioni egoistiche anche quando agiscono altruisticamente. Le tue connessioni sui social media possono congratularti con te quando ti vanti e mi piace o voti i tuoi post, ma privatamente, ti valuteranno negativamente.

Tuttavia, questi effetti negativi del vantarsi riguardano tutto il modo in cui le altre persone vedono e valutano il gruppo. Dichiarate diversamente, sono le effetti sociali dannosi di vantarsi che il sbruffone possa essere ignaro (o scegliere di ignorare).

È possibile che ci sia un altro lato di questa storia? Può essere che vantarsi sui social media avvantaggia il sfacciato? In questo post, voglio concentrarmi sugli effetti psicologici positivi del vantarsi sui social media in una situazione specifica e ristretta: gli effetti del vantarsi sul braggart stesso. Il vantaggio è questo:

Quando ti vanti, l'atto stesso, seguito dal suo riconoscimento da parte della tua rete di social media, ti fornirà una doppia spinta motivazionale a breve termine.

Immagina il seguente scenario. È metà pomeriggio di una giornata lavorativa, diciamo mercoledì. Hai lavorato duramente fino a quel punto, ma sei a corto di vapore. Sfortunatamente, hai ancora diverse ore da trascorrere prima di aver finito di lavorare e di poter tornare a casa.

Qual è un buon modo per aumentare il tuo motivazione e rienergizzare?

Certo, potresti bere una tazza di caffè forte. Tuttavia, un'alternativa non contenenti caffeina è quella di pubblicare un vero e proprio vanto (non un humblebrag) su uno dei tuoi account sui social media. Non solo dire qualcosa di positivo su di te ti motiverà da solo, ma tutti i simili, i messaggi di congratulazioni, ecc., che sicuramente seguiranno forniranno una seconda motivazione separata scossa.

La ricerca psicologica fornisce supporto. Gli studi hanno dimostrato che vantarsi o ciò che gli psicologi chiamano eufemisticamente una forma di auto-miglioramento, produce effetti interessanti. Porta le persone ad avere idee esagerate su quanto controllo hanno sugli eventi della loro vita. Inoltre li fa vedere le proprie azioni come più influenti di loro. (Ad esempio, dopo esserti vantato di qualcosa, avrai il controllo del tuo lavoro per il resto del pomeriggio!) E infine, vantarsi produce un ottimista guarda al futuro. Mentre queste cose potrebbero non essere necessariamente utili per aumentare la tua motivazione a lungo termine, possono essere efficaci per un breve periodo quando ti appassisci un mercoledì pomeriggio.

La seconda spinta motivazionale arriva quando il tuo vanto riceve il riconoscimento sui social media dal tuo rete sociale. Questo link si basa sulla ricerca che mostra che quando le persone ricevono feedback positivi dagli altri, lo fanno aumenta la loro autostima. Inoltre, la ricerca sui post di Instagram ha dimostrato che vedere un post ottenere mi piace in realtà aumenta l'attività cerebrale nelle aree che elaborare le informazioni sui premi. Più i tuoi amici sui social media apprezzano, amano e votano il tuo vanto (anche se lo stanno davvero prendendo in giro), più ti sentirai eccitato.

Un punto importante: per ottenere questi benefici, dovresti vantarti strategicamente.

Il punto chiave è che vantarsi può avere utili benefici motivazionali a breve termine e avvantaggiarci quando abbiamo davvero bisogno di una tale scossa. Ma ovviamente, questo approccio per stimolare la motivazione deve essere usato con prudenza e comprensione degli aspetti negativi. La questione di come vantarsi in modo da ridurre al minimo i suoi effetti sociali negativi e massimizzare i suoi effetti psicologici positivi merita il suo posto.

In poche parole, la chiave per vantarsi in modo efficace è questa: fornire informazioni utili nel vanto. Vantati di un argomento vicino a te stesso-identità. Fai un reclamo specifico e ristretto e segnala la tua competenza nel dominio che conta. Espanderò questi punti in modo più dettagliato in un prossimo post su come vantarsi efficacemente sui social media (se necessario).