I doni nascosti dell'ombra

"Se produci ciò che è dentro di te, ciò che produci ti salverà. Se non produci ciò che è in te, ciò che non produci ti distruggerà. "- Il Vangelo di Tommaso

Potresti aver notato che la parola "ombra" è stata mostrata con grande frequenza ultimamente nella cultura popolare e nei media. La maggior parte di questi riferimenti non si riferiscono alla definizione letterale della parola ma usano il termine come metafora di ciò che è noto come il lato oscuro del proprio personalità ciò include quegli aspetti o tendenze che sono considerati poco attraenti o addirittura distruttivi dalla società.

L'ombra si riferisce a quegli aspetti che tendiamo a negare o rinnegare, sia a noi stessi che agli altri, aspetti che sono considerati poco attraenti o addirittura distruttivi dalla cultura in cui viviamo. Dato che essere visti dagli altri come possedere tratti socialmente inaccettabili ci diminuisce agli occhi degli altri, è naturale desiderare nascondere ciò che riteniamo essere qualsiasi qualità negativa che possediamo.

Sfortunatamente, farlo ha conseguenze serie e potenzialmente dannose, molte delle quali si manifestano nei nostri rapporti con gli altri e con noi stessi. Concentrandoci sull'occultamento di ciò che riteniamo aspetti poco attraenti di noi stessi, creiamo una divisione tra il nostro vero sé e il nostro pubblico o falso sé. Questa divisione ci fa sentire incompleti, insufficienti e inautentici. Il rinnegamento delle nostre parti indesiderate provoca anche sensazioni di colpa, vergognae inferiorità. Dal momento che tendiamo a credere che gli altri non condividano la nostra situazione. In effetti, lo fanno.

Il processo che stiamo descrivendo non è unico per determinate persone o determinati gruppi di persone. È universale e viene interpretato in una varietà di forme in tutte le culture poiché tutti gli umani condividono un bisogno comune di sentirsi sicuri nel contesto di qualsiasi gruppo di cui fanno parte. E i membri di tutti i gruppi condividono idee comuni riguardo alle qualità, ai comportamenti e ai valori che sono stati identificati come positivi e negativi.

Di conseguenza, vivere una vita autentica, essere genuini e fedeli a se stessi e contemporaneamente onorare e conformarsi i valori dei gruppi con cui sei identificato si rivelano molto più difficili di quanto molti di noi credano che dovrebbe essere. Chiunque abbia mai preso sul serio l'ammonizione "A te stesso sia vero", dall'Amleto di Shakespeare, sa fin troppo bene quanto può essere profondamente impegnativo quell'impegno.

Una delle cose che le persone in grandi relazioni hanno in comune è che hanno integrato questi aspetti stessi che erano stati relegati all'ombra nelle loro vite in un modo che permettesse loro di convivere maggiore autenticità, integrità e onestà emotiva. A meno che le nostre relazioni non incarnino queste qualità, non soddisferanno i bisogni e i desideri più profondi che cerchiamo di sperimentare in una vera collaborazione.

Mentre il processo di vivere una vita di "integrità" può sembrare un processo scoraggiante, è possibile. Ci sono molti esempi di persone che lo hanno fatto e di persone che lo stanno attualmente facendo. E no, non devi essere un Gandhi o una Madre Teresa per farlo. Queste persone, tuttavia, condividono un'intenzione comune che le unisce in una comunità in cui il valore più alto è l'integrità. Questa comunità non è definita dall'adesione a credenze comuni ma è caratterizzata da un riconoscimento di una spinta interiore per diventare più amare l'essere umano che non è gravato dal peso delle preoccupazioni relative al rifiuto, al fallimento o ad altre paure condivise dalla maggior parte dei popolazione. Sono ciò che Malcolm Gladwell definisce "valori anomali".

Il processo che offre supporto e strumenti per il lavoro trasformativo di creazione di una vita di integrità viene spesso indicato come "Lavoro ombra", e comporta il recupero di quelle parti di noi stessi che abbiamo negato e il loro recupero dal ombra. Se sei incuriosito dalla possibilità di scoprire che aspetto ha questo viaggio, ti esortiamo a considerare la possibilità di diventare veramente libero essere te stesso incondizionatamente, autenticamente e senza sforzo, e immaginare come farlo potrebbe trasformare la qualità della tua vita e di tutto il tuo relazioni. Ci sono molti percorsi per la realizzazione del proprio vero sé. Ciò che è più importante non è quale scegli, ma che scegli un percorso a cui puoi impegnarti con tutto il cuore. Pensaci; quindi fai la tua scelta.

******************************************

Dai un'occhiata ai nostri libri:

101 cose che vorrei sapere quando mi sono sposato
Segreti di grandi matrimoni: vera verità da coppie reali sull'amore duraturo
Per sempre felici e contenti... e 39 miti sull'amore

“Gli esperti d'amore Linda e Charlie illuminano una luce intensa, rompendo i miti più comuni sulle relazioni. Utilizzando esempi di vita reale, forniscono abilmente strategie e strumenti efficaci per creare e crescere connessione a lungo termine profondamente amorevole e soddisfacente. " —Arielle Ford, autrice di TurnYour Mate in Your Anima gemella

Se ti piace quello che leggi, clicca qui per iscriverti alla nostra newsletter mensile di ispirazione e ricevere il nostro e-book gratuito: Going For the Gold: strumenti, pratica e saggezza per creare relazioni esemplari.

Seguici su Facebook!