Illustrando la salute mentale con i cartoni animati

Dall'oscurità della disperazione, Gemma Correll e Allie Brosh hanno creato cartoni animati profondamente personali per illustrare le loro esperienze con le malattie mentali. Mantenendo popolari blog online, hanno recentemente pubblicato libri di fumetti che rivelano le loro lotte e paure più intime.

Attraverso semplici disegni, Correll e Brosh rendono facile per il pubblico cogliere gli aspetti complessi dei disturbi psicologici. Le illustrazioni uniche sono progettate per essere informative, ma scure e divertenti.

Nel suo libro del 2015, La guida alla vita di Worrier, Correll racconta la sua esperienza con ansia, tra cui intrusioni indesiderate di ospiti inattesi e telefonate indesiderate che si preferirebbero evitare. Li etichetta "Real Life Horror Movies".

Un altro esempio del forte umorismo di Correll si presenta sotto forma di un poster rosso, che grida: "Non riesco a mantenere la calma e andare avanti perché ho un disturbo d'ansia".

Sebbene le immagini siano vitali per il messaggio, le narrazioni corrispondenti sono ugualmente importanti. Correll spiega che le sue immagini hanno senso solo in combinazione con le parole. Un cartone animato toccante chiamato "Visita Depressione Sbarcare! È il posto più brutto della terra ", raffigura un" non "parco divertimenti con commenti su tutte le cose" non "divertenti che puoi fare durante la visita.

I fumetti sono sia dolorosi che divertenti. Uno dei fan di Correll riassume l'esperienza su Twitter: "Lo sono ridendo ma sto anche piangendo. Ma sto anche ridendo. "

Un filo conduttore nella lotta con la malattia mentale è l'isolamento di accompagnamento; in questi fumetti, i lettori vedono se stessi e le loro situazioni e forse si rendono conto che non sono soli nell'esperienza. In un'intervista con NPR, Correll spiega: "Penso che le persone siano davvero felici di trovare qualcuno che abbia avuto lo stesso tipo di esperienza. L'ansia e la depressione possono farti sentire abbastanza isolato. "

Questo sentimento è stato ripreso da Brosh in una sessione di domande e risposte Reddit online:

"La depressione è un'esperienza così isolante, ma c'è sempre un piccolo conforto nel sapere che anche qualcun altro è stato là fuori. Voglio dire, non avrei mai pensato che scrivere sulla mia depressione sarebbe tornato indietro e mi avrebbe fatto sentire meno isolato, ma in un modo strano, l'ha fatto. ”

Sebbene la depressione possa essere difficile da spiegare, Brosh la cronaca con sorprendente chiarezza nel suo blog Hyperbole e mezzo:

“Ho trascorso mesi chiusi a casa mia. Non potevo sentire nulla attraverso l'odio di sé. Cercando di usare forza di volontà superare il tipo apatico di tristezza che accompagna la depressione è come una persona senza braccia che cerca di darsi un pugno fino a quando le loro mani non ricrescono ”.

In un altro post di blog con un cartone animato di accompagnamento, Brosh cattura come si sente la depressione:

"Sei bloccato nel vuoto noioso, solitario, insignificante, senza nulla che ti distragga da quanto sia noioso, solitario e insignificante."

Brosh lavora minuziosamente per ottenere le espressioni facciali e le posizioni del corpo dei suoi personaggi nel modo giusto, per rappresentare le emozioni che vuole trasmettere. Gli spunti visivi danno significato laddove le parole falliscono.

La depressione è spesso fraintesa da coloro che non ne soffrono. Molti pensano che dare consigli e imporre ottimismo sono le risposte. Brosh illustra questa disconnessione.

Psicologi e professori stanno prendendo nota: condividono ampiamente i blog e li usano come strumenti di insegnamento.

Lo psicologo Jonathan Rottenberg dell'Università della Florida del sud ha dedicato un post su Psychology Today a Brosh:

"Non conosco una migliore rappresentazione dell'intestino di cosa significhi essere gravemente depressi. Se sei stato gravemente depresso o se conosci qualcuno che lo è e vuoi saperne di più su ciò che sta vivendo, leggi "Iperbole e mezzo". "

Lo psicoterapeuta, studente di psicologia e l'utente "busterbrother" di Reddit spiega anche su Reddit come i cartoni animati hanno fatto la differenza nella sua pratica e a scuola. Uno di lei suicida i clienti alle prese con la depressione sentivano che nessuno capiva. Usando il blog di Brosh, il terapeuta potrebbe offrire un resoconto di qualcuno con difficoltà simili. "Busterbrother" ha anche usato il blog in una presentazione per illustrare la depressione ad altri nella sua coorte, dopo di che il suo professore ha iniziato a incorporarlo nelle sue classi:

"Il professore ha detto che questo blog è il modo migliore in cui abbia mai visto qualcuno parlare di depressione con qualcuno che non l'ha mai provato."

Questa idea è supportata dalla ricerca. Nell'International Journal of Umorismo La ricerca, Yan Piaw Chua, professore all'Università di Malaya in Malesia, ha dimostrato come questo tipo di umorismo possa migliorare la comprensione degli studenti e motivazione per imparare. E gli studi dimostrano che l'umorismo può migliorare il benessere e ridurre la depressione.

I ricercatori Shelley Crawford e Nerina Caltabiano alla James Cook University in Australia hanno sviluppato un programma di abilità umoristiche che includeva un opuscolo con battute e storie divertenti. Hanno scoperto che i partecipanti hanno raggiunto un maggiore benessere, nonché una diminuzione della depressione e dell'ansia, rispetto ai gruppi che hanno ricevuto un trattamento senza umorismo o nessun trattamento. Altri studi hanno mostrato risultati simili.

Come diceva un lettore: "... questi fumetti rendono la mia giornata ogni volta che mi sento un po 'triste e ho bisogno di un pick-up istantaneo."

Essere in grado di comunicare sentimenti di depressione e ansia senza essere giudicato e farlo in modo creativo... quale modo migliore per combattere i demoni?

–Lysianne Buie, collaboratrice, Il rapporto sul trauma e sulla salute mentale

-Caporedattore: Robert T. pestello, Il rapporto sul trauma e sulla salute mentale

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