Lasciare che i bambini corrano selvaggi potrebbe migliorare le prestazioni accademiche

Molto prima che gli scienziati sapessero che l'esercizio aerobico aumenta la quantità di materia grigia nel cervello, Louisa May Alcott (1832-1888) osservava profeticamente un legame tra forma fisica, agilità motoria e un cervello più "vivace". Oltre un secolo fa, l'autore di Piccole donne descrisse i benefici di "correre selvaggio" nei boschi nella sua casa di famiglia vicino a Walden Pond o di inseguire un cerchio intorno al Boston Common a metà del XIX secolo. Louisa May Alcott una volta disse:

"L'esercizio attivo è stata la mia gioia dal momento in cui un bambino di sei anni ho guidato il mio cerchio intorno al Comune senza fermarmi, ai giorni in cui ho fatto i miei venti miglia in cinque ore e sono andato a una festa nel sera. Ho sempre pensato di essere stato un cervo o un cavallo in qualche stato precedente, perché è stata una tale gioia correre. Nessun ragazzo poteva essere mio amico fino a quando non l'avessi battuto in una corsa, e nessuna ragazza se avesse rifiutato di arrampicarsi sugli alberi, saltare le recinzioni ed essere un maschiaccio... Mia madre saggia,

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ansioso di darmi un corpo forte per sostenere un cervello vivace, mi ha liberato in campagna e mi ha lasciato correre selvaggio ".

Di recente, a taglio-bordo studia è stato pubblicato sulla rivista NeuroImage il che conferma che la diade madre-figlia di Alcott aveva ragione sul legame tra esercizio attivo e un "cervello vivace". I ricercatori dell'Università di Granada (UGR) hanno scoperto che i bambini con una migliore forma fisica e agilità motoria avevano anche un volume maggiore di materia grigia e andavano meglio a scuola.

Per quanto a loro conoscenza, i ricercatori ritengono che questa sia la prima volta nella storia che l'imaging cerebrale ha identificato a correlazione tra il livello di idoneità cardiorespiratoria di un bambino, l'agilità della velocità motoria, la struttura del cervello e il mondo accademico prestazione.

Questa ricerca fa parte del Progetto ActiveBrains, che è uno studio clinico randomizzato che coinvolge più di 100 bambini in sovrappeso / obesi guidati da Francisco B. Ortega. "Il nostro lavoro mira a rispondere a domande come se il cervello dei bambini con una migliore forma fisica è diverso quella dei bambini con peggior forma fisica e se ciò influisce sul loro rendimento scolastico ", ha spiegato Ortega a dichiarazione. "La risposta è breve e forte: sì, l'idoneità fisica nei bambini è collegata in modo diretto a importanti differenze nella struttura del cervello e tali differenze si riflettono nell'accademico dei bambini prestazione."

Ortega e i suoi colleghi UGR hanno identificato la forma fisica nei bambini (in particolare la capacità aerobica e abilità motoria) è associata a un maggior volume di materia grigia in diversi cervelli corticali e subcorticali regioni.

Più specificamente, la capacità aerobica è stata correlata con un maggiore volume di materia grigia nelle regioni frontali (corteccia premotoria e motore supplementare corteccia), regioni subcorticali (ippocampo e nucleo caudato), regioni temporali (giro temporale inferiore e giro parahippocampale) e calcagno corteccia. Tutte queste regioni sono importanti per il funzione esecutiva nonché per l'apprendimento, l'elaborazione motoria e visiva.

La ricerca UGR ha anche identificato un legame tra abilità motoria e maggiore volume di materia grigia in due regioni essenziali per l'elaborazione e la lettura del linguaggio: il giro frontale inferiore e il temporale superiore giro.

Secondo Irene Esteban-Cornejo, ricercatore post-dottorato presso UGR e autore principale di questo documento: “Volume di materia grigia nella corticale e le regioni subcorticali influenzate dalla forma fisica migliorano a loro volta il mondo accademico dei bambini prestazione. La forma fisica è un fattore che può essere modificato attraverso l'esercizio fisico e combinando esercizi che migliorano la capacità aerobica e la capacità motoria sarebbe un approccio efficace per stimolare lo sviluppo del cervello e le prestazioni accademiche in sovrappeso / obeso bambini."

I ricercatori vedono le loro ultime ricerche come una richiesta di chiarimento per i responsabili politici che sovrintendono alle istituzioni educative e di sanità pubblica. Dichiarano questo invito all'azione con enfasi:

"Facciamo appello sia ai politici, che fanno leggi educative sempre più focalizzate su materie strumentali, sia agli insegnanti, che sono l'anello finale della catena e insegnano Fisica Formazione scolastica giorno dopo giorno. La scuola è l'unica entità che raccoglie tutti i bambini in modo obbligatorio per un periodo di almeno 10 anni e, come tale, è il contesto ideale per applicare tali raccomandazioni. "

Gli autori di questo studio concludono ribadendo che il loro Progetto ActiveBrains è "a disposizione delle istituzioni educative e di sanità pubblica per parlare di possibili misure e metterle in atto". Senti senti!