Benefici per la cura della pelle delle ceramidi: cosa sono le ceramidi?

Quando la tua carnagione sembra rimanere irritata, qualunque cosa accada, il problema potrebbe risiedere dentro di te barriera cutanea. La barriera è lo strato più esterno della tua pelle, che viene a contatto con tutti gli elementi. Impedisce all'umidità e all'acqua di fuoriuscire, anche se a seconda dell'ambiente e dell'aggressività con i trattamenti esfolianti, viene esposto a molti aggressori esterni. Tuttavia, incorporando più ceramidi nel tuo regime di cura della pelle, puoi contemporaneamente riparare quella barriera e ridurre l'infiammazione.

Secondo Laurel Geraghty, dottore in medicina, di Dermatology & Laser Associates, le ceramidi sono molecole di grasso che si trovano naturalmente all'interno della pelle e sono la chiave per mantenere una barriera cutanea sana e proteggere la carnagione dall'esterno mondo.

"Le ceramidi aiutano a sigillare e intrappolare l'idratazione all'interno della pelle", spiega. "Anche se gli strati esterni della pelle contengono naturalmente ceramidi, la nostra carnagione può ancora diventare secca, sensibile e irritato se esposto ad aria fredda o secca, prodotti irritanti, detergenti aggressivi, sole e altro fattori".

Mentre alcuni di questi fattori scatenanti possono essere evitati, gli effetti di tutti possono essere mitigati adottando una routine di cura della pelle ricca di ceramide. "Possiamo aiutare a ripristinare l'idratazione della nostra pelle dall'esterno scegliendo detergenti delicati e applicando creme ricche e ipoallergeniche contenenti ceramidi e altri ingredienti altamente idratanti", Dr. Geraghty dice.

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Sebbene le ceramidi si trovino naturalmente all'interno della pelle, come il collagene e l'elastina, la produzione delle molecole grasse vitali rallenta con l'età. Ecco perché incorporare le ceramidi topiche nella tua routine di cura della pelle è così importante. "Possono dare una spinta di idratazione, rendere la pelle più morbida ed elastica, rafforzare la barriera naturale della pelle, lenire il prurito e l'irritazione e calmare le eruzioni cutanee", afferma il dott. Geraghty. "Possono anche aiutare a migliorare temporaneamente l'aspetto di linee sottili e rughe".

Tutti i tipi di pelle possono trarre beneficio dalle ceramidi topiche, tuttavia, secondo Blair Murphy-Rose, dottore in medicina, un dermatologo certificato con sede a Manhattan, le persone con pelle estremamente sensibile ne beneficiano maggiormente. "Quelli con eczema di solito hanno una barriera cutanea ridotta con livelli di ceramide insufficienti", spiega, osservando che per uso topico le ceramidi possono essere una manna dal cielo per rafforzare la barriera cutanea e migliorare l'aspetto e la sensazione generale del pelle.

Inoltre, dermatologo Antonio Rossi, medico, sottolinea che l'eczema non è l'unica condizione della pelle interessata da una ridotta funzione barriera (possono esserlo anche rosacea e acne), che è il risultato diretto di una diminuzione della concentrazione di ceramide. Con questo in mente, dice che se la tua pelle è particolarmente irritata, è probabile che sia ora di girarti attenzione ai prodotti contenenti ceramidi in quanto spesso possono riempire il vuoto e migliorare l'incarnato situazione.

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La pelle sotto il viso, il collo e il torace ha altrettanto bisogno di ceramidi, quindi assicurati di non trascurare lozioni e creme per il corpo. "Ho una pelle naturalmente secca, sensibile, mista e se uso qualcosa di duro o irritante, la mia pelle ne soffrirà", condivide il dott. Geraghty. "Come dermatologo, non ho tempo per arrossamenti, eruzioni cutanee, sfoghi o macchie, quindi in genere mantengo la morbidezza e l'idratazione della mia pelle con Cetaphil Intensive Healing Lotion ($ 19,99, amazon.com), che contiene ceramidi, olio di semi di girasole e una miscela di altri ingredienti lenitivi per la pelle."

Se stai cercando specificamente di prenderti cura del tuo viso, ci sono diverse opzioni. Per i benefici antietà, Hadley King, dottore in medicina, un dermatologo con sede a Manhattan consiglia POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream ($ 7,99, target.com) in quanto è formulato con vitamina B3 e complesso di retinolo, glicerina e pro-ceramidi per idratare e sostenere la barriera cutanea. Per la pelle super secca, non guardare oltre il Triple Lipid Restore di Skinceuticals ($ 130, dermstore.com). "Contenente ceramidi, colesterolo e acidi grassi, questa ricca crema per il viso è una soluzione perfetta per la pelle extra secca o irritata", afferma il dott. Murphy-Rose. "La pelle secca e squamosa appare immediatamente più liscia e idratata dopo l'applicazione." Infine, se stai cercando una crema quotidiana ricca di ceramide, il Dr. King consiglia la lozione idratante viso AM di CeraVe con SPF 30 ($ 15,19, ulta.com). "Contiene acido ialuronico, che è un potente umettante per idratare la pelle, così come ceramidi per bloccare l'umidità e ripristinare e proteggere la barriera cutanea", afferma il dott. King. "E contiene niacinamide, un derivato della vitamina B3, che ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a proteggere la pelle dal calore a infrarossi e aiuta a prevenire le discromie".

A differenza di alcuni ingredienti, come esfolianti, non c'è limite alla frequenza con cui puoi applicare le ceramidi grazie alla loro delicatezza e idratazione. Detto questo, il Dr. Geraghty afferma che per i tipi di pelle normali, una volta al giorno è solitamente sufficiente per mantenere la pelle idratata e morbida. "Per i tipi di pelle secca, sensibile o soggetta a eruzioni cutanee come me, due volte al giorno è ancora meglio", aggiunge, osservando che le creme idratanti contenenti ceramidi non sono qualcosa su cui lesinare. "Più è di più!"

Frequenza a parte, non devi nemmeno preoccuparti di quali ingredienti mescoli le ceramidi. "Se prendi un ingrediente potenzialmente irritante in un prodotto per la cura della pelle e lo combini con le ceramidi, è probabile che la tua pelle tolleri meglio l'ingrediente", condivide il dott. Geraghty. "Le ceramidi aiutano a rendere gli ingredienti potenzialmente aggressivi o irritanti molto più tollerabili, come i retinoidi (come il retinolo), gli alfaidrossiacidi e i betaidrossiacidi".