I benefici del resveratrolo per la pelle

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Domanda del lettore: ho visto molto resveratrolo nei prodotti per la cura della pelle mirati alle rughe. Funziona davvero o è solo marketing? — Ruth Kwak

A questo punto, probabilmente hai visto molti strani ingredienti là fuori per l'anti-invecchiamento. Forse li hai anche provati tu stesso e te ne sei pentito subito dopo (io, riferendomi alla volta in cui mi sono spalmato l'estratto di placenta su tutta la faccia).

Uno degli ingredienti (per fortuna) meno strani che stanno guadagnando terreno nella comunità della cura della pelle è resveratrolo, un antiossidante naturale che si trova nei frutti di bosco, nelle arachidi, nel cioccolato fondente e, più comunemente, nel rosso vino. Sai come dicono gli esperti

Quindi, l'ingrediente è legittimo? In breve, sì, il succo di vino funziona. E anche se sono più che felice di tracannare alcol per il bene di una buona pelle, il resveratrolo si trova solo a basse concentrazioni nel vino, quindi avresti bisogno di bere più bottiglie al giorno per raccogliere qualsiasi anti-invecchiamento esterno benefici. (Controintuitivamente, questo probabilmente distruggerebbe le tue viscere.)

Inserisci: skincare resveratrolo. Gli studi ne dimostrano il valore: A studio 2010 ha dimostrato che il resveratrolo combatte le molecole dei radicali liberi che creano gli effetti dell'invecchiamento della pelle. Altro studio 2014 ha messo in pratica questa nozione e ha scoperto che l'applicazione topica di resveratrolo ha migliorato significativamente le linee sottili, le rughe e l'elasticità in sole 12 settimane.

Ecco tutto quello che devi sapere.

Per ricapitolare, il resveratrolo è una sostanza naturale che si trova più comunemente nella buccia delle uve rosse, ma per essere più precisi, fa parte di un gruppo di composti chiamati polifenoli. Questi polifenoli sono pieni zeppi di antiossidanti e altri benefici per la tua pelle (ne parleremo più avanti). Può presentarsi sotto forma di polvere, pillola o liquido, ma più recentemente è stato infuso in una varietà di prodotti per la cura della pelle, come sieri, creme e creme idratanti.

L'ambiente (parola larga che si riferisce a molti elementi imprescindibili che ci circondano) fa principalmente male alla nostra pelle. Il resveratrolo aiuta a rafforzare la barriera naturale della tua pelle in modo che sia meglio equipaggiata per combattere queste cose cattive (leggi: luce solare, inquinamento, ecc.) Come? Ha il superpotere di formare molecole solubili e complesse con determinati ioni metallici, inattivandoli in modo che non possano produrre la formazione di radicali liberi. Anche se questo non significa che possa sostituire il tuo SPF, è sicuramente un'ottima aggiunta.

"Come antiossidante, il resveratrolo aiuta a prevenire i danni dei radicali liberi, che noi dermatologi ora riconosciamo come una delle principali cause di macchie e rughe dell'età", afferma Loretta Ciraldo, MD, FAAD, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e fondatore della cura della pelle Dr. Loretta. "Poiché i radicali liberi sono il risultato dell'esposizione ad aggressori ambientali, aiuta a proteggere la pelle da questi aggressori. A sua volta, questo migliora significativamente l'aspetto di linee sottili, rughe e iperpigmentazione".

Il resveratrolo ha anche proprietà antinfiammatorie e lenitive per la pelle che aiutano a ridurre al minimo gli arrossamenti e infiammazione, che lo rende un ingrediente preferito per le persone con rosacea, eczema e altre pelli correlate condizioni. E come tutti gli antiossidanti, renderà la tua pelle più luminosa e luminosa nel tempo.

Ci sono effetti collaterali nell'uso del resveratrolo? Non proprio, ma ci sono due cose da tenere a mente. Come la vitamina C, è molto sensibile alla luce, quindi i prodotti che la contengono dovrebbero essere confezionati in contenitori scuri e conservati lontano dalle finestre.

Ci sono anche alcune prove che può imitare gli estrogeni quando ingerito, quindi il Dr. Ciraldo suggerisce che i pazienti con cancro al seno, che è spesso stimolato dagli estrogeni, usa altri prodotti antiossidanti ed evita questo ingrediente interamente.

E, naturalmente, se lo stai prendendo per via orale, è sempre meglio consultare il medico in quanto potrebbe interagire con alcuni farmaci, come anticoagulanti e farmaci FANS.

Sebbene ci siano molti modi per ottenere il resveratrolo nel tuo sistema, il Dr. Ciraldo consiglia di applicare resveratrolo come parte della tua routine notturna per la pelle in modo che venga completamente assorbito nelle cellule dove è veramente necessario. "Quando inizi un nuovo regime anti-età, usalo come indicato per tre mesi. Consiglio spesso di utilizzare un nuovo prodotto solo su un lato del viso per essere sicuro di ottenere miglioramenti visibili prima di impegnarsi a utilizzare qualsiasi prodotto a lungo termine."

Quindi la prossima volta che ti fermi per rilassarti con un bicchiere di vino rosso, fallo con un po' di resveratrolo sul viso per buona misura. La cura di sé non è migliore di così.