Come esfoliare il cuoio capelluto e perché è importante

La chiave per capelli sani è un cuoio capelluto sano. Pensa al tuo cuoio capelluto come a un'estensione della tua routine di cura della pelle: richiede tutti gli stessi passaggi che fai tu la pelle ha bisogno di apparire sana e radiosa, come la pulizia, l'idratazione e occasionalmente esfoliazione. L'esfoliazione della pelle rimuove lo sporco, l'olio e i detriti che potrebbero rovinare l'aspetto della tua carnagione. L'esfoliazione del cuoio capelluto funziona allo stesso modo. Tuttavia, se sei nuovo nell'esfoliare quest'area, può essere certamente un po' difficile da navigare.

Ad esempio, c'è molto da considerare, come il tipo di capelli, preoccupazioni per il cuoio capelluto (come secchezza, forfora, o acne) e il tipo di prodotto di cui avrai bisogno. Attualmente, l'esfoliazione del cuoio capelluto è un argomento in voga nel settore della bellezza, il che significa che non mancano le formule disponibili. Da scrub, strumenti e persino formule chimiche che promettono di dissolvere qualsiasi scaglia, sei sicuro di trovare qualcosa che funziona meglio per te e le tue preoccupazioni. Se non sai da dove cominciare, però, abbiamo parlato con due tricologi per imparare come esfoliare il cuoio capelluto e i suoi benefici.

Gretchen Friese, un tricologo certificato per BosleyMD, afferma che l'esfoliazione del cuoio capelluto è il processo di pulizia del cuoio capelluto per liberarlo dalla pelle secca e squamosa, dall'accumulo di prodotto e dai detriti. Puoi esfoliare fisicamente il cuoio capelluto utilizzando uno strumento o uno scrub con granuli per eliminare eventuali macchie cellule morte della pelle della superficie che contribuiscono a sensazioni di prurito, senso di oppressione e sebo in eccesso produzione. In alternativa, puoi utilizzare un esfoliante chimico formulato con ingredienti attivi, come l'acido glicolico o salicilico, per rimuovere lo sporco, le cellule cutanee morte dalla superficie della pelle o i detriti.

Uno dei maggiori vantaggi dell'esfoliazione del cuoio capelluto è che aiuta a promuovere una crescita sana dei capelli. "L'esfoliazione del cuoio capelluto aiuta a creare un ambiente sano per la crescita dei capelli pulendo tutto ciò che potrebbe ostruire o bloccare i follicoli", spiega Friese. Aiuta anche a rimuovere l'accumulo causato dai prodotti e aiuta con problemi del cuoio capelluto come untuosità, secchezza o problemi del cuoio capelluto traballante.

Penny James, un tricologo certificato al Penny James Salon, afferma che l'esfoliazione del cuoio capelluto massaggia anche l'area, il che non si sente solo benissimo, ma aiuta anche a sciogliere i muscoli tesi e rilasciare lo stress e, a sua volta, promuovere capelli sani crescita.

Il primo passo per esfoliare il cuoio capelluto è sapere quanto spesso esfoliare. Secondo Friese, la frequenza con cui esfoliare dipenderà dalla persona, ma una buona regola è iniziare con una volta a settimana e aumenta a due volte a settimana se sei una persona che soffre di problemi del cuoio capelluto come untuosità, secchezza, forfora o fiocchi. Puoi anche aumentarlo fino a due volte a settimana se hai una settimana in cui hai usato molti prodotti per capelli o hai sudato in palestra e vuoi mantenere il cuoio capelluto pulito e fresco. Fai attenzione a non esfoliare eccessivamente il cuoio capelluto, poiché può causare irritazione, prurito o peggiorare le condizioni preesistenti del cuoio capelluto.

Il prossimo passo per l'esfoliazione del cuoio capelluto è scegliere il metodo di esfoliazione, che è tutto incentrato sulle preferenze. "Un esfoliante fisico richiederà un'azione di lavaggio ed è facile da fare sotto la doccia", afferma Friese. Dopo lo shampoo, applicare un scrub per il cuoio capelluto uniformemente su tutta la testa e massaggiare delicatamente prima di risciacquare e proseguire con il balsamo.

Puoi anche usare uno strumento, come un pennello bagnato, dice James. Quando lo fa, consiglia di applicare il prodotto sul cuoio capelluto e di utilizzare lo strumento per massaggiare la formula nella testa. "Questo è un ottimo modo per distribuire il prodotto dappertutto e dare al cuoio capelluto un massaggio meraviglioso", dice. Dopo aver risciacquato la formula, prosegui con un balsamo.

Gli esfolianti chimici spesso funzionano in modo leggermente diverso in quanto, dopo averli applicati su tutto il cuoio capelluto, devono rimanere in posa per 5-10 minuti prima di lavare i capelli con shampoo e balsamo. Se hai un po' di tempo in più a disposizione, puoi provare questo metodo per vedere se funziona meglio per te e per il tuo cuoio capelluto. In caso di dubbio, leggere sempre le istruzioni sulla confezione del prodotto per il metodo di applicazione consigliato.
Quindi, se non lo stai già facendo, prova a esfoliare il cuoio capelluto. I tuoi capelli ti ringrazieranno.

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