Quali sono le cause dei capelli grigi prematuri?

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Domanda del lettore: perché i miei capelli stanno già diventando grigi? È decisamente troppo presto, non ho nemmeno 30 anni! E c'è un modo per recuperarlo? — Laura Irene

Con l'età, è naturale perdere la melanina nei capelli. Come tutti i segni dell'invecchiamento, persone diverse invecchiano in modo diverso e presentano cambiamenti di colore dei capelli in momenti diversi. In generale, i grigi di solito iniziano a diffondersi sul cuoio capelluto intorno ai 30 anni e pianificano un'acquisizione definitiva entro i 60 anni.

Ma per altri, il processo potrebbe iniziare già a 20 anni. Se vedi grigio e pensi: "Ma sono così giovane!" trova conforto nel sapere che non è necessariamente motivo di preoccupazione. I tempi si riducono alla genetica: è probabile che se i tuoi genitori hanno sviluppato i capelli grigi in giovane età, lo farai anche tu. Sentiti libero di chiamare i tuoi genitori e urlare contro di loro.

Detto questo, se i capelli grigi prematuri non sono nel tuo pool genetico, o il tasso di capelli grigi è significativo, potrebbe essere un sintomo di qualcos'altro. Uno dei maggiori colpevoli, secondo tricologi e parrucchieri? Stress (sorpresa, sorpresa).

So che potrebbe sembrare una risposta di scappatoia, ma lo stress colpisce direttamente le cellule staminali responsabili della rigenerazione del pigmento dei capelli. "Lo stress rilascia una sostanza chimica chiamata noradrenalina nel follicolo pilifero", afferma William Gaunitz, FWTS, tricologo certificato e fondatore di Advanced Trichology. "I melanociti che creano melanina nelle cellule staminali dei capelli sono direttamente colpiti da quella sostanza chimica, riducendo drasticamente il numero di melanociti nel tempo e facendo diventare i capelli grigi".

Un altro colpevole molto comune è la carenza. Più specificamente, le carenze di vitamina B, vitamina D, biotina, zinco e rame possono portare alla comparsa precoce dei capelli grigi. "Tenere sotto controllo questi nutrienti manterrà al meglio le funzioni complessive del follicolo, compreso il l'efficienza dell'anagen, che include il processo di pigmentazione", afferma Philip B, esperto di cuoio capelluto e the fondatore di Philip B Cura dei capelli. "Aggiungi sempre abbastanza vitamine e minerali nella tua dieta e mangia cibi sani ricchi di verdure a foglia verde, proteine ​​e vitamine B-12".

L'hairstylist Gina Rivera aggiunge che oltre all'ingestione, anche l'applicazione topica di questi ingredienti è benefica. "L'utilizzo di prodotti ricchi di biotina, collagene e vitamine del gruppo B è eccezionale per garantire un cuoio capelluto sano", afferma. "Le sue proprietà di restauro possono contribuire a mantenere la salute dei capelli necessaria per mantenere la tua colore naturale dei capelli più a lungo." Aggiunge che il ferro, in particolare, può aiutare ad aumentare la produzione di melanina in i tuoi capelli.

Poiché le carenze sono un colpevole comune, vale la pena notare che coloro che soffrono di malattie autoimmuni o disturbi della tiroide possono anche avere capelli grigi prematuri. Se si verificano sintomi di accompagnamento e si sospetta che si possa avere una condizione, consultare immediatamente il medico.

E infine, controlla i tuoi prodotti e le tue abitudini di sbiancamento. Alcune tinture chimiche per capelli e persino shampoo possono contribuire all'ingrigimento prematuro dei capelli. "I prodotti che contengono ingredienti che riducono la melanina sono uno dei maggiori colpevoli", afferma Rivera. "Il perossido di idrogeno è un esempio di una sostanza chimica usata frequentemente che può causare l'ingrigimento se abusato".

È interessante notare che ci sono studi che suggeriscono che il colore perso per carenza può tornare con l'integrazione vitaminica, ma non scommetterci. Sfortunatamente, a parte la magia della tintura per capelli e l'impianto di pigmenti, il ripristino dei capelli grigi a causa dell'invecchiamento non è ancora una realtà nota. Tuttavia, se può consolarti, Philip B. pensa che invertire i capelli grigi alla fine diventerà una realtà. "Le teorie sulla ripigmentazione circolano da anni e c'è sicuramente un futuro in cui... trovare l'interruttore che aiuterà a invertire i fattori di stress ossidativo sulla base della medicina rigenerativa", ha dice. "Ora che skinificazione del nostro cuoio capelluto è una parte così importante di questo settore, queste innovazioni lungimiranti stanno diventando ogni giorno più possibili".

Fino ad allora, la cosa migliore che puoi fare per te stesso è limitare l'esposizione ai raggi UV, assumere abbastanza vitamine e minerali nella tua dieta e prestare particolare attenzione a quel cuoio capelluto: è la radice di tutto il bene e brutti capelli.