Come far crescere le unghie più velocemente

Sai già che la tua pelle beneficia dell'idratazione di routine, ma anche le unghie richiedono umidità. "Le unghie diventano secche e fragili quando mancano di umidità", afferma Jeannette Graf, M.D., un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione a New York. Senza un'adeguata umidità dalla lozione o da un olio, sono più inclini a rompersi. "Molte cose possono togliere l'umidità dalle unghie, ma il colpevole comune è lavare e asciugare le mani più volte al giorno e frequentemente usando detersivi, detergenti per la casa e solventi per unghie." Tieni una lozione per le mani o un olio per cuticole, come OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go ($10; ulta.com) in macchina, in borsa o alla scrivania.

Alza la mano se hai usato le unghie per aprire qualcosa o stuzzicare qualcosa. Molti di noi sono colpevoli di usare le nostre unghie come strumenti improvvisati, ma se il tuo obiettivo finale è far crescere le tue unghie, allora questo è un no-no. "Se sei davvero rude con le tue unghie, come le usi per aprire le scatole, probabilmente si rompono", dice

Vuoi fare un passo in più per proteggere le tue unghie? "Quando pulisci e fai le faccende domestiche, considera di indossare i guanti", afferma Boyce. "Indossare i guanti quando lavi i piatti può effettivamente aiutare a prolungare anche la tua manicure".

Anche se potremmo non considerare il legame tra la nostra dieta e la salute delle unghie, ciò che mangiamo è un potenziale fattore che contribuisce al fatto che le nostre unghie crescano più velocemente e più forti. "Una dieta povera contribuisce sicuramente a unghie malsane", afferma il dott. Graf. Concentrati su frutta e verdura intere, funghi, verdure a foglia verde e grassi sani tramite uova, carni magre e salmone.

Puoi migliorare il tuo gioco di nutrizione delle unghie con un integratore per unghie. "L'assunzione di 5000 UCG al giorno di biotina aiuta a rafforzare le unghie e a promuovere la crescita delle unghie", afferma il dott. Graf. Boyce l'ha visto in azione nel suo salone di bellezza. "I clienti che prendono qualsiasi tipo di integratore di biotina tendono ad avere unghie che crescono molto velocemente", dice.

Sia il Dr. Graf che Boyce consigliano di utilizzare il Breathable Calcium Boost di Orly ($ 13; target.com), un rinforzante topico che si applica nello stesso modo in cui si fa lo smalto. "Ha calcio vegano, vitamina B5, vitamina C e olio di argan, che aiutano a nutrire le unghie secche, danneggiate e sottili". Ha anche antiossidanti per nutrire l'unghia, osserva Boyce.

"Le unghie limate in modo improprio possono anche causare la rottura delle unghie", osserva Boyce. "Possono essere frastagliati e impigliarsi facilmente, oppure essere limati con un'angolazione che li rende troppo magri. Usa una lima di vetro, se possibile, per una lima molto liscia." Prova la OPI Crystal Nail File ($ 12; ulta.com).

Se hai vinto la lotteria genetica e riesci a far crescere unghie super lunghe senza che si scheggino o si rompano facilmente, allora considera te stesso piuttosto fortunato. "Ognuno ha una lunghezza felice diversa, che è la più lunga che crescono le unghie prima che inizino a influenzare il tuo modo di vivere", afferma Boyce. "Tieni le tue unghie alla loro lunghezza felice."

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C'è un dibattito in corso sul fatto che la manicure in gel sia buona o cattiva per le tue unghie, ma dare la priorità a uno smalto gel nutriente sembra aiutare le unghie a durare a lungo. "Personalmente penso che uno strato di gel di qualità applicato correttamente possa creare uno strato protettivo sulle tue unghie naturali", afferma Boyce. "Dà anche un bordo opaco, quindi hai meno probabilità di graffiare le cose." Tuttavia, la rimozione deve essere eseguita correttamente e, idealmente, da un professionista. Staccarli a casa può essere estremamente dannoso. Boyce aggiunge: "Quando iniziano a sollevarsi, vai al salone di bellezza per farli riempire o rimuovere completamente, oppure procurati un kit di rimozione con acetone, cotone e pellicola per rimuoverli correttamente".