5 articoli intelligenti per aiutarti a rimanere fedele alle tue risoluzioni
Se i tuoi obiettivi del 2018 stanno diventando un po 'difficili da mantenere, lascia che uno di questi gadget eleganti ti dia una mano.
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Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Questo sarà finalmente l'anno in cui (riempi lo spazio vuoto), giusto? Bene, anche se potresti aver avuto buone intenzioni l'ultima settimana di dicembre, potresti trovarlo, vieni il secondo settimana di gennaio, c'era un motivo per cui non andavi in palestra ogni mattina o ricordavi di esserti seduto per ultimo anno. E questo perché, beh, è difficile! Ma ciò non significa che non dovresti ancora provare, forse questa volta hai solo bisogno di un piccolo aiuto. Abbiamo esplorato il panorama della salute intelligente per trovare alcuni dei gadget più utili per aiutarti a progredire verso i tuoi obiettivi. Ecco cinque dei nostri preferiti.
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1
Moov HR Burn
Se la risoluzione del tuo nuovo anno è quella di andare in palestra più di quanto hai fatto in passato, ma ti stai annoiando sull'ellittica, passa a un allenamento meno noioso con questo allenatore basato sulla frequenza cardiaca. Legalo al petto (rimane in posizione, anche quando sei sudato) e segui i video di allenamento sull'app. Analizzerà le prestazioni della frequenza cardiaca e ti fornirà un coaching in tempo reale per migliorare e massimizzare il tuo allenamento.
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2
Lumo Lift
Forse la tua risoluzione è qualcosa di semplice, come ricordare a te stesso di non piegarti tanto alla tua scrivania. Prendi quel promemoria fuori dal tuo controllo e usa invece questo allenatore intelligente. Agganciarlo alla maglietta, impostare la postura target e la clip ti darà un feedback continuo, ronzio ogni volta che ti accovacci o ti inclini indietro.
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3
Spire Stone
L'obiettivo che tutti dovrebbero essere per il 2018? Rilassati un po! Questo dispositivo intelligente si aggancia alla cintura o al reggiseno per rilevare la respirazione. Ti ricorderà delicatamente di rilassarti se la tua respirazione segnala che sei un po 'teso. La sua app integrata ha esercizi visivi e meditazioni guidate per aiutarti a zen out e tiene traccia dei livelli di attività. Sviluppato dalla ricerca del Calming Technologies Lab della Stanford University, questo piccolo aiutante ha più di 1000 recensioni a cinque stelle su Amazon.
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4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Collaboratori che si uniscono per diventare più attivi nel nuovo anno? Preparati con un Fitbit, lo standard di riferimento nei tracker di attività. Questo braccialetto discreto tiene traccia della tua attività, ti dà promemoria per lo spostamento e ti fa persino sapere se hai una nuova notifica sul telefono. La parte migliore? Fai amicizia con i tuoi colleghi (o altri amici) sull'app Fitbit e affronta sfide tra loro per una facile motivazione.
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5
Vi Sport Cuffie
Se il tuo obiettivo del 2018 è finalmente quello di allenarti per quella maratona, assicurati di avere Vi, l'allenatore di corridori personali che vive all'interno di cuffie di qualità stellare con una batteria di lunga durata, per aiutarti. Il dispositivo all-in-one monitora la frequenza cardiaca, offre suggerimenti sulle prestazioni durante la corsa, tiene traccia della forma fisica e consente di ascoltare musica, podcast o persino ricevere chiamate. Le cuffie discrete ti guideranno per raggiungere il tuo PR in pochissimo tempo.
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