8 cause comuni di acne per adulti e come aiutarla a curarla

Non hai compiti a casa, non ti preoccupi del ballo di fine anno e sei quasi sicuro di avere 20 anni (o 30 o 40 anni), almeno l'ultima volta che hai controllato. Allora perché hai a che fare con i brufoli in questo momento?

Mentre potrebbe sembrare una punizione cosmica, acne per adulti è abbastanza comune e può derivare da un numero qualsiasi di fattori interni ed esterni. Hai un po 'di controllo su alcuni di questi fattori (come toglierti gli abiti da ginnastica sudati APPENA POSSIBILE), mentre altri sono un po' meno ovvi o facili da trattare (come gli ormoni e il DNA). Ma non preoccuparti, esistono soluzioni anche per le cause più radicate dell'acne adulta. Ecco otto cause comuni di acne per adulti e come prendersi cura di esso.

1. ormoni

Grazie alle fluttuazioni ormonali delle mestruazioni, molte donne notano riacutizzazioni dell'acne durante o intorno al loro periodo. Generalmente, i brufoli si verificano quando la pelle morta e il sebo (una sostanza oleosa prodotta dalle ghiandole sebacee) si uniscono per bloccare i pori o i follicoli piliferi. Se soffri di acne ormonale, probabilmente avrai delle rotture lungo il mento e la mascella durante l'ovulazione (di solito da 14 a 20 giorni nel tuo ciclo). Questo è in genere quando picchi di progesterone, stimolando la produzione di sebo. L'acne ormonale può anche comparire durante la gravidanza o dopo essere andato fuori controllo delle nascite.

2. Fatica

Questo innesco dell'acne dell'adulto probabilmente non sorprende. Lo stress incita il sistema endocrino a produrre più ormoni che influenzano l'acne - come gli androgeni e il cortisolo - innescando così riacutizzazioni in superficie. Se noti imperfezioni che si manifestano durante i periodi di angoscia (pensa: a decisioni di vita difficili, scadenze di lavoro stressanti o grandi cambiamenti cardine), questo è probabilmente il motivo.

3. Il tuo telefono

I telefoni trasportano una tonnellata di germi e batteri, quindi ha senso tenerlo contro il tuo viso, o toccando il viso dopo aver tenuto il telefono, può portare a pori congestionati e acne sulle guance e mento. (Esaurito da quanto è sporco il tuo telefono? Ecco come pulirlo senza distruggerlo.) Oltre a pulire il telefono, evita di toccarti troppo il viso (una buona abitudine da prendere in generale).

4. geni

Mentre non esiste un vero gene dell'acne, la genetica può avere un ruolo nelle cause complicate e varie dell'acne. Quindi è possibile che i geni specifici che hai ereditato rendano il tuo sistema immunitario e la pelle più suscettibili agli brufoli (pestamente, lo sappiamo). Ad esempio, la genetica gioca un ruolo in cose come il modo in cui il tuo corpo reagisce alle fluttuazioni ormonali, alla produzione di sebo e allo stress.

5. Sudore

Non stiamo dicendo che non dovresti sudare: l'atto di sudare non causa direttamente l'acne. Tuttavia, sedersi in abiti da allenamento umidi e sporchi, o non farsi la doccia o lavarsi il viso direttamente dopo un duro sudore, rende la pelle sensibile ai batteri. Per aiutare a evitare rotture, in particolare sul collo, sulla schiena e sul petto, indossare ventilati o assorbenti di umidità vestiti per allenamento, tamponare il viso con un asciugamano pulito durante gli allenamenti e fare la doccia subito dopo il sudore sessioni.

6. Alcuni prodotti per il trucco, la cura della pelle e i capelli

I tuoi prodotti di bellezza potrebbero inavvertitamente costarti una carnagione chiara. Alcuni prodotti per capelli - sieri, oli, spray, pomate, mousse - potrebbero ostruire i pori e infiammare la pelle. Ma i prodotti per lo styling non sono gli unici colpevoli; lo shampoo e il balsamo potrebbero contenere ingredienti che non favoriscono la pelle. Se hai la pelle sensibile, cerca saponi e shampoo senza solfati.

Quindi, guarda i tuoi cosmetici: stai spalmando creme pesanti (leggi: intasamento dei pori) o usando accidentalmente il trucco scaduto, pieno di batteri? Cerca prodotti non comedogeni (non bloccanti i pori), dalle creme idratanti alle fondamenta.

7. Lavare troppo il viso

Vuoi zit-proof la tua pelle? Non lavare il viso più di due volte al giorno (a meno che non sia necessario). Usa quotidianamente un detergente delicato, non comedogeno e una crema idratante senza olio. Resisti alla tentazione di strofinare ogni giorno con detergenti anti-acne. "Usa un lavaggio con l'acne solo poche volte alla settimana per prevenire la disidratazione della pelle, che potrebbe innescare più secrezione di olio e brufoli", suggerisce Gervaise Gerstner, dermatologa di New York City. "Se necessario, applica un brufolo di acido salicilico al 2% sul brufolo." E non dimenticare di esfoliare due o tre notti a settimana con prodotti AHA (il Dr. Gerstner ama pastiglie di acido glicolico che rimuove la pelle morta, perfeziona la consistenza e aiuta a sbloccare i pori.)

8. Gestire i brufoli prima che siano pronti

Non cercare di gestire un punto prima che sia bianco in alto e pronto, beh, a scoppiare. Perché? Entrare troppo presto seppellisce solo l'olio e il gunk più in profondità nella pelle, peggiorando la situazione. Sii paziente: indossa un correttore medicato senza olio durante il giorno e a essiccazione di zolfo o argilla durante la notte.

Quando è pronto, invece di usare la forza, drenalo in questo modo: immergi un panno in acqua calda (caldo come puoi stare in piedi), strizzarlo e tenerlo delicatamente sopra la testa bianca fino a quando il panno si è raffreddato off. Quindi, con estrema cautela, premilo attorno per portare tutto in superficie (senza lasciare una cicatrice).

Come sapere quando è il momento di vedere un dermatologo

Se i rimedi casalinghi e i trattamenti da banco non aiutano, vale la pena fare un salto nel derma per una prescrizione più forte. I trattamenti dell'acne per adulti preferiti da Gerstner da prescrivere sono: a retinolo topico e / o contraccettivi orali, approvati dalla FDA per il trattamento dell'acne regolando gli ormoni.

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