Come esfoliare correttamente, secondo Derms

Le vite indaffarate possono attirare anche il meglio di noi a lesinare sulla nostra routine quotidiana. Dopotutto, ci sono solo tante ore al giorno per costruire la tua carriera, vedere i tuoi amici, favorire la tua relazione e, sai... fare la doccia. Anche così, la tua pelle merita TLC, soprattutto se vuoi combattere l'invecchiamento e mantieni la tua pelle sana e felice. Sebbene la maggior parte di noi sappia quanto sia importante lavarsi la faccia, l'esfoliazione è uno di quei passi che molte persone saltano, fraintendono o, peggio, abusano. Tuttavia, quando esfoliate nel modo giusto e alla giusta frequenza, troverete un bagliore e una consistenza migliorati che il semplice lavaggio non fornisce.

Ecco come esfoliare, direttamente dai dermatologi di fiducia che conoscono meglio.

Che cos'è l'esfoliazione?

L'esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule morte dallo strato più esterno della superficie della nostra pelle, afferma Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatologo certificato e assistente professore clinico presso Cornell. Anche se è importante notare che la pelle si perde naturalmente da sola, questo ciclo può variare notevolmente a seconda del tipo di pelle e dell'età. Per la maggior parte delle persone, l'implementazione di una routine di esfoliazione può creare una carnagione più luminosa e levigata e ridurre la probabilità di accumulo di sporcizia, batteri, sudore e avanzi prodotti per la cura della pelle. Utilizzando diversi ingredienti e vari metodi, l'esfoliazione scava più in profondità nella nostra pelle, rivelando strati più sani con ogni scrub.

Perché dovremmo esfoliare?

Conosci quella sensazione appiccicosa e densa quando hai passato la giornata sdraiato al sole o sudando all'aperto? O dopo aver fatto un volo con gli occhi rossi e i tuoi pori si sentono pesanti e stantii? Quando andiamo troppo a lungo senza esfoliare o non puliamo abbastanza a fondo, la nostra pelle soffre. Ci sono molti benefici dell'esfoliazione, ma uno dei più convincenti è semplice: la tua pelle si sentirà più fresca. E questo porta a una carnagione più luminosa e più chiara che consente ai prodotti di penetrare più facilmente nei pori. Conserva anche quella fonte della giovinezza che tutti inseguiamo. “Nel tempo, stimolare il processo di rinnovamento della pelle eliminando le cellule morte della pelle aiuta a promuovere produzione di collagene, che è utile per ridurre al minimo la comparsa di linee sottili e rughe ", Dr. Dice Garshick.

Sebbene la maggior parte dei tipi di pelle possa esfoliare, è importante essere consapevoli dell'intensità e della frequenza se si soffre di problemi di pelle, afferma il dott. Garshick. Coloro che hanno la pelle sensibile dovrebbero evitare sostanze chimiche aggressive o qualsiasi tipo di macchia che potrebbe causare micro lesioni alla superficie dei loro pori. E mentre il dott. Garshick afferma che le persone con la pelle grassa trarranno beneficio da una riduzione degli sfoghi e dall'infiammazione domata quando esfoliano, è importante non esagerare, il che può causare la secchezza della pelle e portare ad altri problemi. "La chiave sta nel trovare il miglior esfoliante per il tuo tipo di pelle e trovare la giusta frequenza per la tua pelle. Se un prodotto sembra irritante, si consiglia di ridurre la frequenza. È anche importante sapere che con l'esfoliazione, un po 'fa molta strada ed è spesso consigliato di incorporarlo un paio di volte alla settimana ”, afferma.

L'unica eccezione alla regola dell'esfoliazione sono quelli che hanno la psoriasi, la rosacea o che soffrono di scottature solari o un'infezione. Doris Day, MD, un dermatologo certificato a New York City, afferma che questi tipi di condizioni possono essere ulteriormente irritati quando si esfolia, ed è meglio consentire loro di guarire per primi. In caso di dubbi, parla sempre con un professionista che conosce la tua pelle unica e può consigliarti il ​​miglior corso di trattamento o regime.

Come esfoliare

Esistono molti modi per esfoliare, a seconda di cosa può gestire la tua pelle e cosa preferisci per la tua routine personale. In generale, i dermatologi considerano due strade: l'esfoliazione fisica e l'esfoliazione chimica, afferma il dott. Day.

Esfoliazione fisica

L'esfoliazione fisica è la via più comune, poiché è facile da eseguire sotto la doccia. Usando un guanto o un pennello e un prodotto a tua scelta, il Dr. Day dice che puoi eliminare le cellule morte della pelle. A seconda di quanto siano grossolane le setole e della dimensione delle perle in un esfoliante, questa può essere un'esperienza potenzialmente dannosa. La chiave è iniziare lentamente e aggiungere gradualmente pressione, applicando piccoli cerchi, senza spingere troppo in profondità nella pelle. Sebbene molte persone si concentrino sul proprio viso, il Dr. Day ci ricorda che tutto il corpo ha bisogno di attenzione.

Esfoliazione chimica

L'esfoliazione chimica si ottiene usando ingredienti come glicolici, lattico, o acido salicilico. "Funzionano allentando la sostanza tra le cellule della pelle, aiutandole ad abbandonare", afferma il Dr. Day. "Il grado di efficacia dipende dalla concentrazione dell'acido e, nel caso dell'acido glicolico, da quanto tempo rimane sulla pelle. Un acido troppo forte andrà più in profondità e ciò può anche spogliare la pelle e lasciarla scoperta. "

Quando stai pensando di implementare un passaggio di esfoliazione nella tua routine due o tre volte alla settimana, prova entrambi questi metodi. Possono stare da soli o essere combinati ed entrambi producono risultati efficaci. Tuttavia, se porti questa pratica all'estremo, la tua pelle combatterà contro di te. Come dice il dottor Garshick, la pelle estremamente rossa e sensibile è stata esfoliata troppo. La tinta rossa è un segno di infiammazione e irritazione e potrebbe potenzialmente provocare una sensazione di bruciore.

Se stai esfoliando troppo frequentemente, la tua pelle potrebbe anche diventare estremamente secca e sfaldarsi. "È sempre importante ricordare di idratare la pelle quando si incorpora un esfoliante. La ragione di molti di questi segni è che quando si esfolia eccessivamente, si interrompe la barriera naturale della pelle, che rende la pelle più sensibile e reattiva ", afferma il Dr. Garshick.

Prodotti esfolianti da considerare

Indipendentemente dal tipo di pelle o dagli obiettivi di esfoliazione, esiste un prodotto fatto apposta per te. Qui, i dermatologi raccomandano i loro prodotti esfolianti preferiti, insieme ad alcuni spunti unici da provare.