Come prevenire la caduta dei capelli durante la notte

Parliamo di federe di seta spesso, e per una buona ragione. Rispetto al cotone, le fibre più piccole di seta riducono l'attrito che si verifica dallo sfregamento del cuoio capelluto contro il cuscino (particolarmente importante se sei un giramondo). Per non parlare del fatto che le federe in cotone assorbono anche l'umidità dai capelli, rendendo i capelli più secchi, crespi e soggetti a rotture.

Sebbene ci siano poche cose più soddisfacenti che colpire le lenzuola appena lavate, tieni presente che i tuoi capelli sono allo stato più vulnerabile quando sono bagnati. Se fai la doccia notturna, assicurati di asciugare completamente i capelli per evitare che si strappino e si rompano mentre dormi. Ti consigliamo di dedicare un'ora o due in più per consentire ai capelli di asciugarsi all'aria, poiché il calore eccessivo non va bene nemmeno per il diradamento dei capelli.

Fili idratati al mattino significano meno rotture durante il giorno. Maschere per capelli da notte sono il modo ideale per dare ai tuoi capelli il nutrimento e l'idratazione di cui hanno tanto bisogno. "Funziona allo stesso modo di applicare un siero da notte sul viso mentre dormi", afferma Trey Gillen, parrucchiere e direttore creativo dell'istruzione presso SACHAJUAN. "Le maschere per capelli per la notte hanno molti ingredienti essenziali che migliorano l'elasticità e l'integrità dei capelli e aiutano a scendere lo strato superficiale esterno dei capelli per capelli più lucenti e più gestibili."

Oltre alle maschere per capelli (che in genere vanno sulle ciocche), anche l'applicazione di un trattamento direttamente sul cuoio capelluto può essere utile. "I trattamenti per il cuoio capelluto sono estremamente utili durante il sonno", concorda Gillen. "Forniscono ingredienti per stimolare la crescita sana delle cellule dei capelli. SACHAJUAN Trattamento per il controllo dei capelli ($ 55; amazon.com) è un ottimo modo per rafforzare i follicoli piliferi indeboliti." Se vuoi seguire la via più naturale, prova ad applicare Aloe Vera o olio di cocco.

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Coloro che hanno i capelli radi possono rabbrividire all'idea di spazzolarli, ma secondo Gillen, districare i capelli prima di andare a letto ridurrà la caduta dei capelli a lungo termine. "I grovigli possono trasformarsi in dreadlocks mentre dormi, facendo uscire di più quando devi inevitabilmente lavarti la mattina", dice. Questo processo stimolerà anche la circolazione sanguigna (aiutando la crescita durante il sonno) e la distribuzione oli naturali dal cuoio capelluto attraverso i capelli, che riducono l'attrito sulle ciocche durante il sonno dannoso.

Ci sono alcune acconciature che danneggiano i tuoi capelli, i pony stretti sono uno di questi. Tuttavia, il danno aumenta del doppio quando vengono indossati a letto. Anche se può sembrare innocuo, la tensione di avere i capelli raccolti per diverse ore può mettere a dura prova il cuoio capelluto e portare all'alopecia da trazione. Se devi assolutamente togliere i capelli dal viso, prova invece a optare per una treccia sciolta (fissata con un morbido elastico invece di un elastico) per ridurre al minimo la pressione e prevenire i grovigli: è anche un ottimo modo per svegliarsi con onde senza calore la prossima mattina.

E contrariamente alla credenza popolare, Gillen consiglia di stare lontano dai berretti per dormire (a meno che non siano fatti di seta). "Possono essere troppo stretti sulla testa e strofinare generalmente in un'area, il che può strappare i capelli dalle radici e danneggiare il follicolo pilifero", dice. "Va anche contro l'idea che tu voglia meno attrito durante il sonno".