In che modo pubblicare su Facebook influisce sulla tua memoria

Pubblicare esperienze personali sui social media li rende più facile da ricordare in futuro, trova un nuovo studio - e no, non è solo perché Facebook te lo ricorda ogni anno.

Gli scienziati sanno da tempo che scrivere, parlare o altrimenti riflettere sugli eventi può aiutare le persone a ricordarli in seguito. E si potrebbe supporre che la pubblicazione su di essi su siti di social media come Facebook, Instagram, Snapchat o un blog personale potrebbero avere effetti simili e positivi, scrivono gli autori dello studio nel rivista Memoria.

Ma anche i post sui social media potrebbero avere un effetto opposto: la ricerca ha anche dimostrato che quando ci abituiamo ad avere informazioni digitali disponibili in ogni momento, tendiamo a fare affidamento su Internet e dimentica i dettagli più facilmente. "Di conseguenza, molti dei dettagli della nostra vita potrebbero non essere più necessari per essere archiviati e recuperati internamente se sappiamo che possiamo in seguito fare riferimento alle nostre riviste online per individuare le informazioni", hanno scritto.

Quindi i ricercatori hanno iniziato a vedere quali di queste teorie erano vere, nel primo studio per esaminare gli effetti dei social media sulla memoria.

In primo luogo, hanno chiesto a 66 studenti universitari Cornell di tenere un diario giornaliero per una settimana. Nel diario descrissero brevemente gli eventi che accadevano ogni giorno al di fuori delle loro normali routine. Gli è stato anche chiesto di registrare se avevano pubblicato post su ciascuno di questi eventi sui social media e di valutarne l'importanza personale e l'intensità emotiva.

Alla fine della settimana e ancora una settimana dopo, agli studenti è stato dato un quiz a sorpresa per vedere quanti eventi potevano ricordare. Durante entrambi i quiz, gli eventi che gli studenti avevano postato online erano più facili da ricordare per loro. Ciò era vero anche quando i ricercatori controllavano l'importanza o l'intensità dell'evento; in altre parole, le persone non stavano semplicemente pubblicando eventi significativi che avrebbero comunque maggiori probabilità di ricordare.

"Se le persone vogliono ricordare le esperienze personali, il modo migliore è metterle online", ha detto lead l'autore Qi Wang, PhD, professore di sviluppo umano presso il College of Human Ecology della Cornell University, in un comunicato stampa. Tutti i tipi di social media forniscono un importante sbocco per condividere esperienze con gli altri, ha aggiunto, che può essere una parte importante del processo di costruzione della memoria.

“Il processo di scrittura delle proprie esperienze nella sfera pubblica, spesso sostenuto da successive feedback sociale, può consentire alle persone di riflettere sulle esperienze e sulla loro rilevanza personale ", gli autori ha scritto.

Lo studio ha anche osservato che la condivisione di prospettive personali di eventi recenti sui social media aiuta anche le persone a creare e modellare il loro "senso di sé".

"Succede quando usiamo i social media, senza che nemmeno se ne accorgiamo", ha spiegato Wang. "Pensiamo solo," Oh, sto condividendo la mia esperienza con i miei amici. "Ma modellando il modo in cui ricordiamo le nostre esperienze, sta anche modellando chi siamo." ti permettono di guardare indietro ai ricordi del passato, come la funzionalità di Facebook in questo giorno o l'app Timehop ​​di terze parti, può aiutarti a rafforzare quel senso di sé, lei disse.

"La memoria è spesso selettiva", ha detto Wang. “Ma in questo caso, la selezione non viene effettuata dalla nostra stessa mente; è fatto da una risorsa esterna. Quindi le funzioni interattive sui siti di social network possono anche modellare il modo in cui vediamo le nostre esperienze, come vediamo noi stessi ".

In effetti, scrivono gli autori, l '"esternalizzazione virtuale dei ricordi personali è diventata un luogo comune" in questa era guidata dalla tecnologia. E il loro studio, dicono, è "il primo passo verso una migliore comprensione del sé autobiografico nell'era di Internet".