È sicuro usare l'aceto di mele sulla pelle? Un dermatologo lo rompe

Le versatili meraviglie dell'aceto di mele hanno davvero fatto il giro degli ultimi anni. Oltre la sua varietà e deliziosa utilizza in cucina, molte persone bere aceto di mele da solo, o diluito con acqua, per aiutare la salute dell'apparato digerente (grazie ai batteri buoni che il tuo intestino ama) e persino regolare la glicemia (migliorando la funzione dell'insulina, gli studi hanno scoperto).

Ma i benefici dell'aceto di mele dentro il corpo è solo l'inizio; è anche usato localmente per una vasta gamma di benefici per la pelle, il cuoio capelluto e i capelli. Seriamente, le persone giurano su questa roba per migliorare i problemi di pelle di tutti i tipi, dall'ottusità della pelle alle cicatrici da acne e alle macchie dell'età. E non è solo un'altra nuova moda per la cura della pelle: "L'aceto di mele (ACV) è stato usato come rimedio naturale per migliaia di anni ", afferma Raechele Cochran Gather, MD, dermatologo certificato fondatore e fondatore di

MDhairmixtress.com. "In effetti, si dice che Ippocrate, il padre della medicina moderna, abbia usato l'ACV per aiutare a disinfettare e curare le ferite della pelle più di 2000 anni fa."

Mi chiedo se dovresti provare a usare ACV per pelle più sana? Qui, il Dr. Gathers analizza tutto ciò che devi sapere, dalle proprietà curative di ACV a idee sbagliate comuni ed errori a cui prestare attenzione.

Usi comuni di aceto di mele per la pelle

"Molti sostengono che ACV può aiutare [alleviare] l'eczema e acne, sbiadiscono le linee sottili e rendono la pelle più luminosa e più giovane ", afferma Gathers. "Le persone lo usano come un toner per la pelle e per aiutare a curare le aree soggette a acne".

Ma il Dr. Gathers mette in guardia dal fatto che, nonostante il numero di persone che se ne sono innamorate, queste affermazioni sono puramente aneddotiche. "In realtà non esiste un buon studio scientifico per dimostrare le affermazioni sulla guarigione della pelle di ACV", afferma. "Prima di passare all'ACV, consiglierei di essere valutato prima dal tuo dermatologo."

In che modo l'aceto di mele ha effetti benefici sulla pelle?

La sua composizione può avere molti potenziali benefici per la pelle. "L'ACV ha proprietà antibatteriche e antifungine e può aiutare a uccidere batteri e lieviti sulla pelle in relazione a condizioni come acne, eczema e forfora", spiega Gather. L'alto livello di acidità di ACV può anche aiutare alcune condizioni della pelle (ma nota bene: la sua elevata acidità rende necessario diluire con acqua). Per diventare un po 'tecnico: “La pelle sana si trova all'estremità acida dello spettro del pH. Tuttavia, le persone con eczema possono avere un pH della pelle elevato, che può compromettere la barriera cutanea e renderla più soggetta alle infezioni. Poiché l'ACV è acido, può aiutare a ripristinare parte del pH naturale della pelle ", afferma Gathers.

Oltre a trattare condizioni della pelle più problematiche, l'ACV è ambita anche per le virtù cosmetiche più generali. "Contiene acido citrico, un alfa idrossiacido (o AHA) usato per esfoliare, illuminare e levigare [la tua carnagione], nonché antiossidanti polifenolici, che potrebbero aiutare a migliorare l'aspetto della pelle ", afferma.

Come sapere se è sicuro da usare sulla pelle

Prima di saltare dentro e aggiungere un toner all'aceto di mele o immergerlo nel tuo regime di cura della pelle, sappi questo: ACV non è un toccasana e potrebbe non essere adatto a tutti. "Sebbene possa essere utile per i problemi della pelle di alcune persone, è importante sapere che non ci sono stati buoni studi a supporto delle affermazioni che le persone fanno sull'uso dell'ACV come trattamento della pelle", afferma Gather. “Verifica sempre prima con il tuo dermatologo. L'ACV è acido e ci sono casi di persone con grave irritazione cutanea e persino ustioni sulla pelle che lo usano. "

Se ottieni il via libera da un medico, ecco come applicare l'aceto di mele delicatamente e in modo sicuro sulla tua pelle, secondo il dott. Gathers.

Provalo prima

Esegui sempre uno spot test su un'area discreta (pensa: sotto la mascella) prima di passarlo su tutto il viso.

Toner viso ACV

Per eliminare l'olio in eccesso o alleviare la pelle soggetta all'acne, provare questa soluzione di toner. Diluire 1 cucchiaio di ACV in 2 tazze d'acqua. Usando un batuffolo di cotone o un batuffolo di cotone, tampona delicatamente il composto sulla pelle, quindi risciacqua. "Non andare subito dentro", suggerisce Gathers. "Inizia usandolo due o tre giorni alla settimana per vedere come reagisci."

ACV per Eczema

Mescola 1 tazza di ACV in una vasca di acqua tiepida. Immergere le aree interessate per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda. Segui con una crema idratante delicata e senza profumo.

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