5 domande che ti porteranno più vicino a tuo padre

È gratificante sentirsi dire cosa non è possibile ricordare. I miei figli, entrambi ancora giovani, ridono istericamente delle storie della loro infanzia: il loro rifiuto di fare un sonnellino, la loro dipendenza da un ciuccio. Spero un giorno di spiegare loro perché ho ancora la camicia blu che indossavo il giorno in cui io e mio marito eravamo seduti in una sala conferenze e abbiamo incontrato per la prima volta il nostro più vecchio. Mi evoca quel caldo pomeriggio di ottobre, il nostro silenzio sordo nella cabina che si dirige alla riunione. La memoria non è un disco ma una teoria, una storia che ci raccontiamo, vicina alla verità ma non del tutto vera. Ma questa maglietta è la prova che la mia vita è cambiata in un istante; mi aiuta a ordinare la mia storia. Chiedere a tuo padre quello che ricorda può aiutarti a raccontarlo.

Rumaan Alam è l'autore del romanzoRicco e carino. Vive a New York City.

Prima dovevamo uscire, le mie date dovevano venire e "incontrarsi" con papà. Li farebbe giocare a biliardo con lui e rispondere alle domande (non intimidire affatto). Mi sono sempre arrabbiato e ho semplicemente pregato che papà ci facesse partire prima piuttosto che dopo. Tuttavia, ho sempre saputo quanto sia importante ottenere l'opinione di mio padre. Mia madre è fortemente indipendente: il suo consiglio è spesso in linea con "Assicurati di essere in grado di supportare te stesso in modo che, indipendentemente da ciò che accade, devi ricorrere a te stesso. ”I padri tendono ad essere protettiva. Poiché papà considera la mamma uguale a lui, e poiché sa che sono la figlia di mia madre, è stato in grado di offrire un'altra prospettiva. Il suo più grande desiderio per me era quello di trovare un partner che non fosse minacciato dal mio splendore e che fosse abbastanza sicuro di non essere intimidito da alcun successo. Qualcuno che sarebbe orgoglioso di camminare al mio fianco, difendere il mio onore e incoraggiarmi a realizzare i miei sogni. Per fortuna, l'ho fatto.

Ashley Biden è la fondatrice dell'azienda di abbigliamento socialmente consapevole mezzi di sussistenza e il direttore esecutivo del Delaware Center for Justice a Wilmington, Delaware.

Quando mio padre si prendeva cura dei suoi parenti più grandi, pensava molto a quello che stava cercando quando è cresciuto. Mi ha costretto a parlarne. All'inizio è stato imbarazzante: ha stipulato un contratto e una parte ha detto che quando un medico dice che è ora di vivere in una casa di riposo, lui e mia madre andranno. Ho sempre pensato che avrebbe voluto che noi, i suoi figli, ci prendessimo cura di loro a casa, ma non vogliono essere un peso. Non posso cambiare idea, ed è bello che l'abbiamo risolto, quindi non c'è colpa. Inquadra positivamente la domanda: "Qual è la tua visione per la tua pensione e gli anni successivi?" Apri il dialogo in anticipo in modo da non dover indovinare.

Julie Agnew, PHD, è professore associato presso il Raymond A. Mason School of Business presso William & Mary e un ricercatore associato per il Center for Retirement Research presso il Boston College. Vive a Williamsburg, in Virginia.

La ricerca ci dice che l'esercizio fisico è lo strumento più potente per prevenire molte malattie, inclusa l'Alzheimer. Oltre a mantenere una dieta sana, è necessaria una moderata attività quotidiana - una camminata veloce di 30 minuti - è un comprovato intervento che può aiutare ad aumentare il tempo in cui viviamo e migliorare il modo in cui viviamo. Un'altra cosa che può aggiungere felicità e anni alla tua vita? Forti relazioni familiari. Anche una passeggiata insieme può essere d'aiuto.

Pinchas Cohen, MD, è Decano della University of Southern California Leonard Davis School of Gerontology di Los Angeles.

Tutti coloro che vivono nel secolo scorso hanno una sorta di memoria in tempo di guerra, sia del Vietnam che della prima guerra del Golfo. Sei obbligato a ricevere alcune storie, anche da un uomo che non ha servito. (Sarebbe stato comunque un momento di grande impatto nella sua vita.) Se tuo padre è stoico, porre questa domanda può essere un buon modo per rompere il ghiaccio. Potrebbe dire: "Ero in questo battaglione in una provincia del genere". Da lì, puoi chiedere: "Ti dispiacerebbe parlarmene?" Se non vuole dire molto, può avere il fuori. Ma se hai un padre che è stato sotto il vero fuoco, probabilmente imparerai qualcosa di nuovo e interessante.

Megan Smolenyak è genealogista e autore diChi ti credi di essere? La guida essenziale per rintracciare la tua storia familiare. Vive a San Pietroburgo, in Florida.